Შვედური მასაჟი მასაჟის თერაპიის ერთ ‑ ერთი ყველაზე პოპულარული და ფართოდ პრაქტიკული ფორმაა. Ის ფოკუსირებულია საერთო რელაქსაციის ხელშეწყობაზე, ცირკულაციის გაუმჯობესებასა და სტრესის შემცირებაზე. Ეს ტექნიკა მოიცავს ხანგრძლივ, გლუვ დარტყმებს, მუხლუხოვან და წრიულ მოძრაობებს კუნთების ზედა ფენაზე. Თერაპევტმა, ასევე, შეიძლება გამოიყენოს რიტმული შეხება, ვიბრაცია და ხახუნი კუნთების დაძაბულობისა და სისხლის ნაკადის გასაზრდელად. Შვედური მასაჟი განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს მოდუნება და კუნთების განმუხტვა.

Ცხელი ქვებით მასაჟი არის დამამშვიდებელი თერაპია, რომელიც იყენებს გლუვ, გაცხელებულ ქვებს, რომლებიც მოთავსებულია სხეულის კონკრეტულ წერტილებზე მასაჟის გამოცდილების გასაუმჯობესებლად. Თერაპევტი იყენებს ქვების სითბოს, როგორც წესი, ბაზალტს, კუნთების განსატვირთად, ცირკულაციის გასაზრდელად და დაძაბულობის შესამცირებლად. Ქვების სიცხე ღრმად აღწევს კუნთებში, ხელს უწყობს მოდუნებას, ხოლო თერაპევტს საშუალებას აძლევს, გამოიყენოს უფრო მსუბუქი წნევა, ასევე სასარგებლოა მათთვის, ვისაც აქვს კუნთების ტკივილი, სახსრების ტკივილი ან სტრესთან დაკავშირებული დაძაბულობა.

Ღრმა ქსოვილის მასაჟი მიზნად ისახავს კუნთებისა და შემაერთებელი ქსოვილის უფრო ღრმა ფენებს კუნთების ქრონიკული დაძაბულობის, ტკივილისა და სიმძიმის მოსაგვარებლად. Ის იყენებს უფრო ნელა, უფრო ინტენსიურ დარტყმებსა და ღრმა წნევას, რომ მიაღწიოს სხეულის იმ ადგილებს, სადაც შეიძლება მომხდარიყო მოჭიმულობა ან ტრავმა. Კუნთებში უფრო ღრმად მუშაობის შემთხვევაში, ეს ტექნიკა ხელს უწყობს ნაწიბური ქსოვილის გაფუჭებას, ცირკულაციის გაუმჯობესებასა და ხანგრძლივი შემსუბუქების ხელშეწყობას.

Ტრადიციული ტაილანდური მასაჟი არის სამკურნალო ტექნიკა, რომელიც აერთიანებს აკუპრესურის ელემენტებს, დაეხმარება იოგას გაჭიმვასა და ღრმა ქსოვილებით მანიპულირებას. Ტრადიციული ტაილანდური მასაჟი ხშირად აღწერილია, როგორც დინამიკური, სრული სხეულის გამოცდილება, რომელიც აუმჯობესებს ერთობლივ გადაადგილებას და ხელს უწყობს ღრმა რელაქსაციას სხეულის ენერგიით. Განსაკუთრებით სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სურს სიმკაცრისგან გათავისუფლება, მოქნილობის გაძლიერება და სხეულისა და გონებისთვის საერთო წონასწორობის აღდგენა.

Შიაცუ ეფუძნება ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრინციპებს, რომელთა მიზანია ორგანიზმის სასიცოცხლო ენერგიის დაბალანსება ან „Qi“. Მასაჟის დროს გამოყენებული წნევა შეიძლება განსხვავდებოდეს ინტენსივობის მიხედვით, მაგრამ ის, როგორც წესი, ორიენტირებულია კონკრეტულ აკუპრესურ წერტილებზე, რაც ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, სტრესის შემცირებას და ემოციური კეთილდღეობის მხარდაჭერას. Შიაცუ ასევე მოიცავს სახსრების გაჭიმვასა და მობილიზებას, რაც აუმჯობესებს მოქნილობას და აძლიერებს კუნთების რელაქსაციას.

Პრენატალური მასაჟი არის მასაჟის სპეციალიზებული ფორმა, რომელიც განკუთვნილია ორსულობის პერიოდში ინდივიდების უნიკალური საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. Ეს ტექნიკა ფოკუსირებულია ორსულობასთან დაკავშირებული საერთო დისკომფორტის შემსუბუქებაზე, როგორიცაა წელის ტკივილი, შეშუპებული ტერფები, კუნთების დაძაბულობა და თავის ტკივილი. Თერაპევტი იყენებს ნაზ, დამამშვიდებელ დარტყმებსა და მორგებულ წნევას სტრესის შესამცირებლად, დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და ცირკულაციის გასაუმჯობესებლად, ასევე, უზრუნველყოფს როგორც დედის, ისე ბავშვის უსაფრთხოებას.