შემოუერთდით მზის ამოსვლისას წყალზე სპორტულ აქტივობას. შეხვდებით არენელას პლაჟზე, სადაც მოკლე გახურებას და ნიჩბოსით ნიჩბოსნობის ტექნიკის გაცნობას დავიწყებთ. შემდეგ ერთად მივემართებით ბოისკენ, სადაც ჩვენს დაფებს თოკით დავაკავშირებთ სტაბილურობისთვის. დავიწყებთ მედიტაციითა და სუნთქვით, შემდეგ კი იოგას დავდივართ და დასასრულს საშვებ სავასანას ვაკეთებთ. მთელი ამ დროსის განმავლობაში ზღვის ნიავით და დილის სინათლით დავტკბებით. სერფინგის დაფები და ნიჩბები მოწყობილობაში შედის. თქვენს უსაფრთხოებასა და კომფორტზე არ დაგვიწყებია.

ყველა SUP‑იოგა შთაბეჭდილება შესაფერისია დამწყებთათვის. შეხვდებით არენელას პლაჟზე, სადაც მოკლე გახურებას გავაკეთებთ და სანაპიროზე გავეცნობით ნიჩბოსნობის ტექნიკას. შემდეგ ერთად მივემართებით ბოისკენ, სადაც ჩვენს დაფებს ერთმანეთს მოვკავშირებთ თოკით სტაბილურობისთვის. დაფაზე ჩავატარებთ იოგას მსუბუქ სესიას, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომი იქნება. დასასრულს წყალზე მყოფ მდგომარეობაში შევრჩებით. გამოცდილება არ არის საჭირო. სპეციალური აღჭურვილობა (საფლავები და ნიჩბები) მოწოდებული იქნება, ხოლო მე იზრუნებ, რომ თავი უსაფრთხოდ, დაცულად და ზღვასთან ერთიანად იგრძნოთ.

მიიღეთ ინდივიდუალური გაკვეთილი იოგაში საპსერფინგო დაფაზე (SUP), რომელიც თქვენთვისაა შემუშავებული. ეს პირადი გაკვეთილი მორგებული იქნება თქვენს მიზნებზე: კონკრეტულ ჩაკრაზე მუშაობაზე, ტრავმისგან გამოჯანმრთელებაზე, ძალის მომატებაზე, ბალანსზე ან უბრალოდ ღრმა განტვირთვაზე. სესია, რომელსაც ხელმძღვანელობს ლიცენზირებული ფიზიოთერაპევტი და სერტიფიცირებული ინსტრუქტორი, აერთიანებს გონებამახვილ მოძრაობას, სუნთქვის სწავლებასა და წყალზე ბალანსის შენარჩუნების ვარჯიშს, რაც სასარგებლოა როგორც სხეულისთვის, ისე გონებისთვის. იდეალურია როგორც დამწყებთათვის, ისე გამოცდილთათვის, ვისაც სურს, ინდივიდუალურად მიიღოს გამაჯანსაღებელი პროცედურა.