Ფუნქციური ფიტნესი: ძალა, მობილობა, დღეგრძელობა

Fat ‑ დან ულტრა გამძლეობის სპორტსმენამდე, მე მზად ვარ დაგეხმაროთ თქვენს ფიტნეს მოგზაურობაში!
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · ვაშინგტონი
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი

Ველოსიპედების გაკვეთილები: დამწყები და წინასწარ

120$ 120$, სტუმარზე
,
1 სთ
Დაეხმარეთ სტუმრებს, დაეუფლონ ველოსიპედით მგზავრობის უნარ-ჩვევებს ჯგუფურად ან ინდივიდუალურად. Გაკვეთილები, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებს შემდეგ მეთოდებზე: პედლებიანი შეყვანა და გასვლა, სხეულის პოზა, აღჭურვილობის გადანაცვლება, Aero-ს პოზიციონირება, კორნერინგი, კადენსი, მაღლა და დაბლა გორაკები, ენერგიის სპრინტინგი, ხელის პოზიციონირება.

Სირბილისა და სიჩქარის მომზადების გაკვეთილები

120$ 120$, სტუმარზე
,
1 სთ
Გაეცანით სირბილისა და სიჩქარის გაზრდის საფუძვლებს - ყურადღება გაამახვილეთ ტრავმების პრევენციაზე, აღდგენაზე, სხეულის მექანიკის სათანადო ტექნიკაზე, ეფექტურად სუნთქვაზე, ეფექტურ სირბილზე და სწრაფი და ნელი კუნთების გამოყენებაზე!

Ცურვის გაკვეთილები: აუზში და ღია ცის ქვეშ

120$ 120$, სტუმარზე
,
1 სთ
Გაეცანით ცურვის საფუძვლებს - მნიშვნელობა არ აქვს, დამწყები ხართ თუ წინდახედული. Ცურვის გაკვეთილები ფოკუსირებულია თქვენი ტექნიკის გაუმჯობესებაზე ცურვის სტილის განსხვავებული ვარიაციებით, ეფექტურად სუნთქვაზე, სათანადო მობრუნებაზე, სიჩქარის გაზრდასა და სხვადასხვა წვრთნების შესრულებაზე!

Პერსონალური ვარჯიში: 1 ან პარტნიორი

160$ 160$, სტუმარზე
,
1 სთ
Ინდივიდუალური ფიტნეს-პროგრამა, რომელიც მორგებულია თქვენს კონკრეტულ მიზნებზე კორექტირებადი ვარჯიშის, ტრავმების პრევენციის, ძალის მომზადების, კონდიცირების, ძირითადი განვითარების, მობილობის, ბალანსის, მოქნილობის, სისწრაფისა და პლიომეტრიკის ფარგლებში.

Ჯგუფური ფიტნესი: 1-10 მონაწილე

160$ 160$, ჯგუფზე
,
1 სთ
Ჯგუფური ვარჯიში, რომელიც უზრუნველყოფს ყველა დონის ფიტნესს თითოეული ადამიანისთვის საჭიროებისამებრ. Სახალისო და ინტერაქტიური შთაბეჭდილება გაერთიანების შეგრძნებით განსჯის გარეშე!
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Mansur შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.

ჩემი კვალიფიკაცია

პირადი ინსტრუქტორი
17‑წლიანი გამოცდილებით
17 წელზე მეტია, რაც ფიტნესპროფესიონალი ვარ და ვაშინგტონში ვმუშაობ.
განათლება და პროფესიული მომზადება
Ფიტნესის ხარისხი/დიპლომი მივიღე ეროვნულ პერსონალურ მომზადების ინსტიტუტში.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.

ჩემი გალერეა

მე მოგაკითხავთ

ჩემს მომსახურების ზონაში შედის ვაშინგტონი. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.

ადაპტირებულობა

დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად

გაუქმების წესები

დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
120$ 120$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება

პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით

პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?

Ფუნქციური ფიტნესი: ძალა, მობილობა, დღეგრძელობა

Fat ‑ დან ულტრა გამძლეობის სპორტსმენამდე, მე მზად ვარ დაგეხმაროთ თქვენს ფიტნეს მოგზაურობაში!
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · ვაშინგტონი
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
120$ 120$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება

Ველოსიპედების გაკვეთილები: დამწყები და წინასწარ

120$ 120$, სტუმარზე
,
1 სთ
Დაეხმარეთ სტუმრებს, დაეუფლონ ველოსიპედით მგზავრობის უნარ-ჩვევებს ჯგუფურად ან ინდივიდუალურად. Გაკვეთილები, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებს შემდეგ მეთოდებზე: პედლებიანი შეყვანა და გასვლა, სხეულის პოზა, აღჭურვილობის გადანაცვლება, Aero-ს პოზიციონირება, კორნერინგი, კადენსი, მაღლა და დაბლა გორაკები, ენერგიის სპრინტინგი, ხელის პოზიციონირება.

Სირბილისა და სიჩქარის მომზადების გაკვეთილები

120$ 120$, სტუმარზე
,
1 სთ
Გაეცანით სირბილისა და სიჩქარის გაზრდის საფუძვლებს - ყურადღება გაამახვილეთ ტრავმების პრევენციაზე, აღდგენაზე, სხეულის მექანიკის სათანადო ტექნიკაზე, ეფექტურად სუნთქვაზე, ეფექტურ სირბილზე და სწრაფი და ნელი კუნთების გამოყენებაზე!

Ცურვის გაკვეთილები: აუზში და ღია ცის ქვეშ

120$ 120$, სტუმარზე
,
1 სთ
Გაეცანით ცურვის საფუძვლებს - მნიშვნელობა არ აქვს, დამწყები ხართ თუ წინდახედული. Ცურვის გაკვეთილები ფოკუსირებულია თქვენი ტექნიკის გაუმჯობესებაზე ცურვის სტილის განსხვავებული ვარიაციებით, ეფექტურად სუნთქვაზე, სათანადო მობრუნებაზე, სიჩქარის გაზრდასა და სხვადასხვა წვრთნების შესრულებაზე!

Პერსონალური ვარჯიში: 1 ან პარტნიორი

160$ 160$, სტუმარზე
,
1 სთ
Ინდივიდუალური ფიტნეს-პროგრამა, რომელიც მორგებულია თქვენს კონკრეტულ მიზნებზე კორექტირებადი ვარჯიშის, ტრავმების პრევენციის, ძალის მომზადების, კონდიცირების, ძირითადი განვითარების, მობილობის, ბალანსის, მოქნილობის, სისწრაფისა და პლიომეტრიკის ფარგლებში.

Ჯგუფური ფიტნესი: 1-10 მონაწილე

160$ 160$, ჯგუფზე
,
1 სთ
Ჯგუფური ვარჯიში, რომელიც უზრუნველყოფს ყველა დონის ფიტნესს თითოეული ადამიანისთვის საჭიროებისამებრ. Სახალისო და ინტერაქტიური შთაბეჭდილება გაერთიანების შეგრძნებით განსჯის გარეშე!
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Mansur შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.

ჩემი კვალიფიკაცია

პირადი ინსტრუქტორი
17‑წლიანი გამოცდილებით
17 წელზე მეტია, რაც ფიტნესპროფესიონალი ვარ და ვაშინგტონში ვმუშაობ.
განათლება და პროფესიული მომზადება
Ფიტნესის ხარისხი/დიპლომი მივიღე ეროვნულ პერსონალურ მომზადების ინსტიტუტში.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.

ჩემი გალერეა

მე მოგაკითხავთ

ჩემს მომსახურების ზონაში შედის ვაშინგტონი. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.

ადაპტირებულობა

დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად

გაუქმების წესები

დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.

პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით

პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?