ეს სესიები განკუთვნილია მათთვის, ვისაც დრო შეზღუდული აქვს. შეთავაზება მოიცავს სრულყოფილ ვარჯიშებს მთელი სხეულისთვის, რომლებიც მიმართულია კუნთების განმუხტვისკენ. საჭიროა მხოლოდ პირსახოცი, წყლის ბოთლი და ლეიბი. მოუთმენლად ველი თქვენს მონაწილეობას ენდორფინების გამომუშავებისა და კუნთების მასის გაზრდის პროცესში.

ეს შეთავაზება მოიცავს 4 სესიას, რომლებიც ერთი თვის განმავლობაში ჩაივლის და მიზნებზე იქნება ორიენტირებული, ასევე, დაფუძნებული იქნება ტრენინგის დონეზე. საჭირო მასალებია პირსახოცი, წყლის ბოთლი და ტატამი. გაიარეთ ვარჯიშები კუნთების მასის გასაზრდელად და შეიტყვეთ სასარგებლო რჩევები ტექნიკასთან და სუნთქვასთან დაკავშირებით.