Ეს სულის მკვებავი დილის სეანსი ერწყმის იოგასა და სუნთქვას, რომელიც სრულად გადადის თქვენს სხეულსა და დღესასწაულზე. Შესანიშნავი საშუალებაა ნიცისა და მისი შემოგარენის ჯადოსნური გარემოს შესასწავლად.

აღმოაჩინეთ ნიცა ნელი ტემპით, პორტიდან სასახლის პარკამდე გასეირნებისას. გზად ნიცის ისტორიის, ენისა და კულტურის შესახებ ამბებს გაგიზიარებთ, რაც თქვენთვის ქალაქთან უფრო ღრმა კავშირის შექმნაში დაგეხმარებათ. პარკში მისვლის შემდეგ ჩავატარებთ იოგის მსუბუქ სესიას, რომელიც ღიაა ნებისმიერი დონის მონაწილეებისთვის და რომლის დროსაც ბუნებით, ნიცის და ხმელთაშუა ზღვის ულამაზესი ხედებით იქნებით გარშემორტყმული.

შემოუერთდით მცირე ჯგუფს „Gentle Flow Yoga“-ზე ფრანგულ რივიერაზე. ეს სესია აერთიანებს მსუბუქ ჯოგინგს, იოგაზე დაფუძნებულ მოძრაობებსა და სუნთქვის ტექნიკებს, რომლებიც დაგეხმარებათ, განიტვირთოთ და ენერგიით დაიმუხტოთ. ჩვენ ვცვლით მსუბუქ სირბილს და მსუბუქ მოძრაობით კომპლექსებს ადვილ ტემპში — შეჯიბრის გარეშე, უბრალოდ, გონიერი მოძრაობით. ისიამოვნეთ ზღვის ხედებით, სუფთა ჰაერით და ნიცის გაცნობის უნიკალური ხერხით, თან კი გაეცანით თანამოაზრე მოგზაურებს. გაატარეთ დრო განტვირთულად და ენერგიით აღსავსე — კოტ‑დ’აზურის დასათვალიერებლად მზად იქნებით (დაახლოებით 5/6 კმ).

იოგა, ლაშქრობა და ცურვა ვილფრანშამდე შემოგვიერთდით სანაპიროს გასწვრივ ვილფრანშ‑სიურ‑მერში ლამაზი გასეირნებისთვის, რის შემდეგაც დაგეგმილია იოგის დამამშვიდებელი სეანსი ზღვისპირას, ლაჟვარდოვანი სანაპიროს ერთ‑ერთი ულამაზესი ყურით რომ დატკბეთ. იოგის შემდეგ, ვისაც მოისურვება, შეუძლია საშუალო ზღვაში გასაჯრომად იცურავოს, სანამ აქაურობას დავასრულებთ.