ორსულობის დროს აუცილებელია მოძრაობა, რათა თავიდან ავიცილოთ გარკვეული დაავადებები და თავი უფრო ტონუსში ვიგრძნოთ, რათა ბავშვი ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე გამოვიყვანოთ. მიიღეთ მონაწილეობა ჩემს ერთ-ერთ ჯგუფურ გაკვეთილში მარსელში, ფიზიოთერაპიის კაბინეტში.

ინდივიდუალური გაკვეთილები საშუალებას გაძლევთ, სიღრმისეულად და პერსონალიზებულად იმუშაოთ თქვენი საჭიროებების შესაბამისად. ეს არის ადაპტირებული კურსები, თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის მიუხედავად. ისინი გთავაზობენ მეტ თავისუფლებას განრიგისა და ადგილების არჩევისას.

სახლში ივარჯიშეთ ორსული ქალებისთვის ადაპტირებული იოგა. ის სხეულის მოძრაობებს სუნთქვასთან აკოორდინირებს. ის მუშაობს მენჯის და ხერხემლის სახსრების მოძრაობაზე, აძლიერებს ფეხების ძალას და აერთიანებს პერინეუმს.