Დინამიკური იოგის სტილი, რომელიც სუნთქვას აკავშირებს მოძრაობასთან, ფოკუსირებულია ძალაზე, მოქნილობასა და გამძლეობაზე. Ეს სწრაფი სესია მიზნად ისახავს გულ-სისხლძარღვთა მომზადებისა და ბალანსის გაუმჯობესებას.

Ნელი ტემპით შექმნილი სტილი, რომელიც მიზნად ისახავს ღრმა შემაერთებელ ქსოვილებს დიდი ხნის განმავლობაში დაკავებული პოზების მეშვეობით. Ეს ხელს უწყობს მოქნილობას, დასვენებასა და გულისხმიერებას - ღრმა გათავისუფლებასა და სტრესის შემცირებას.

Აერთიანებს დინამიკურ იანგის პოზებს აღდგენითი ინიების მონაკვეთებთან. Შექმნის ძალისა და რელაქსაციის დაბალანსებულ პრაქტიკას ყველა დონისთვის.