მიეცით თქვენს სხეულს განტვირთვისა და მოქნილობის მომენტი. ეს ნაზი გაჭიმვის კურსი ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნას, მოძრაობის გაუმჯობესებას და ღრმა კეთილდღეობის განცდის აღდგენას. ხელმისაწვდომია ყველასთვის

აღმოაჩინეთ პილატესი თქვენი ტემპით: სუნთქვა, პოზა და ნაზი გამაგრება. სეანსი ხელმისაწვდომია ყველასთვის, რათა თავი მოიკრიბოს, გამაგრდეს და ენერგიით სავსე დატოვოს.

მიზნობრივი ვარჯიში ბარძაყების, მუცლისა და დუნდულების გამაგრებისთვის. ყველა დონისთვის ხელმისაწვდომი, ეს დინამიური კურსი აძლიერებს თქვენს ფორმას და მოუმატებს თქვენს სილუეტს ნაზად ან ინტენსიურად, თქვენი სურვილისამებრ.

სრული ვარჯიში მთელი სხეულისთვის: კარდიო, გამაგრება და მოძრაობა. დინამიური და დაბალანსებული სეანსი ფორმის, პოზისა და ენერგიის გასაუმჯობესებლად, რომელიც ყველა დონეს შეეფერება.