ჯგუფური გაკვეთილები სტუდიაში, მშვიდად, საზაფხულო ბრბოდან მოშორებით. ნათელი სივრცე, რომელიც განკუთვნილია პრაქტიკისთვის, სადაც შეგიძლიათ იმოძრაოთ, ისუნთქოთ და სრული სიმშვიდით მოახდინოთ თავდახსნა. მანას იოგას ცენტრში ყველა დონე მისასალმებელია.

ნაზი და მზიანი ვინიასა ხეების ქვეშ, ოსეგორის ტბის პირას, კვირის დასაწყისისთვის. სუნთქვა, მოძრაობა და დამაგრება, რათა კვლავ დაუბრუნდეთ საკუთარ თავს ბუნებრივ და შთამაგონებელ გარემოში. ყველა დონე მისაღებია.

დაიწყეთ თქვენი დღე იოგას გაკვეთილით ტბის პირას, რასაც მოჰყვება ჯანსაღი და გემრიელი ბრანჩი. მარტო, მეგობრებთან ან ოჯახთან ერთად, მოდი და კვლავ დაუბრუნდი საკუთარ თავს, ბუნებას და გაატარეთ დრო ერთად.

დრო მხოლოდ თქვენთვის. ინდივიდუალური პრაქტიკა, ნაზი ან უფრო დინამიური, თქვენი დღის ენერგიის მიხედვით. რათა თავი მოიკრიბო, სუნთქვა და ბალანსი აღადგინო. სახლში, გარეთ ან სტუდიაში ჰოსეგორში. მარტო ან ჯგუფში