1 საათი ჰათა-იოგის პოზების შესასრულებლად საშუალებების (აგურები, ღვედი და ა.შ.) გამოყენებით გაიუმჯობესეთ თქვენი იოგის პოზები და ყოველდღიური პოზები, გააღრმავეთ თქვენი სხეულის შინაგანი ცნობიერება და განიცადეთ ცოცხალი სხეულის ქონის სიხარული!

1 საათი პრე/პოსტნატალური იოგა, გასკეს მეთოდი, ორსულობისას გამოჩენილი დისკომფორტის შესამსუბუქებლად და მშობიარობისთვის სათანადო მოსამზადებლად/ბავშვის დაბადების შემდეგ სათანადო აღდგენისთვის. საჭიროა პრე-/პოსტნატალური იოგისთვის შესაფერისობის სამედიცინო ცნობა.

სუნთქვის ტექნიკების 1 საათი ჰაერის შეკავებით (პრანაიამა) და ტანტრიული მედიტაციებით (ვიზუალიზაციები, კონცენტრაცია, მედიტაციები სვამი სატიანანდა სარასვატის სკოლის მიხედვით) სტუდენტებისთვის, რომლებსაც ჰათა‑იოგის პრაქტიკის მინიმუმ სამწლიანი გამოცდილება აქვთ

ფიზიკური, სუნთქვითი და გონებრივი მოდუნების ტექნიკების 1-საათიანი სესია, იოგა-ნიდრათი (მართული ძილი) ან მის გარეშე, თქვენი სურვილის მიხედვით! წინაპირობები არ არის საჭირო, უბრალოდ სურვილი, მოიხსნათ დაძაბულობა და უფრო მსუბუქი გახდეთ. მიეცით საშუალება, მშვიდად გიხელმძღვანელონ!

1 საათი და 30 წუთი დასასვენებლად და სხეულის გასაძლიერებლად, სუნთქვის გასაუმჯობესებლად და შინაგანი ცნობიერებისა და თვითშემეცნების განვითარებისთვის. დამწყებიდან მოყოლებული პროფესიონალამდე. გადამეტყველებული, განტვირთული და ენერგიით სავსე დატოვებთ ამ ადგილს!