Თქვენს საჭიროებებზე მორგებული იოგის პირადი სეანსი. Იოგის სხვადასხვა სტილი შეიძლება იყოს: ჰათჰა, ვინიასა, მანდალა ან ინი იოგა.

Იპოვეთ სიმშვიდე სუნთქვისა და მედიტაციის ამ სეანსის მეშვეობით. Ეს მოიცავს სუნთქვის სხვადასხვა მეთოდს სტრესის შესამცირებლად და ყურადღების გასაძლიერებლად. Მმართველი მედიტაცია მოჰყვება შინაგანი სიმშვიდის განვითარებას.

Ეს ხელს უწყობს საგულდაგულო მოძრაობასა და სუნთქვას. Მოელით მხიარულ ატმოსფეროს, სასიამოვნო მელოდიებს და, როგორც წესი, უფრო დინამიკურს, მაგრამ ყველა დონის ვარიანტები იქნება.

Იხელმძღვანელეთ ინიდან ერთი საათის განმავლობაში ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად. Ყველა დასაფენი, პოზები ინახება რამდენიმე წუთის განმავლობაში, ჯანსაღი ფასციის პოპულარიზაციისთვის. Ეს იდეალურია ყველა დონისთვის და განტვირთვის შესანიშნავი ხერხია. Ჩვენ დავასრულებთ ღრმა რელაქსაციით.