ჩვენ გამოვიყენებთ მარტივ ხმოვან ხმებსა და მითითებებს ემოციების გასათავისუფლებლად. საჭირო არ არის, რომ პროფესიონალი მომღერალი იყოთ, უბრალოდ, იყავით მზად გამოხატვისთვის. თქვენი ხმა ხელსაწყოა, არა სცენაზე გამოსვლის საშუალება.

სხეულს თავისუფლად მოძრაობის საშუალებას მივცემთ, რაც ხელს შეუწყობს ემოციების გათავისუფლებასა და ენერგიის დასტაბილიზებას. დასასრულს გელოდებათ ნაზი ხმოვანი აბაზანა და გრაუნდინგი, რომ სიმშვიდე და კარგი განწყობა შეინარჩუნოთ.

პირველ რიგში, ვქმნით უსაფრთხო და მოსიყვარულე სივრცეს. სუნთქვით, თვალებში ჩახედვითა და გულთან დაკავშირებით თქვენი არსი გაიღვიძებს, გაგრძნობთ, რომ გესმით და მხარდაჭერილი ხართ.