კუნთებისა და გონების ვარჯიში კრისტენისგან
მე გასწავლით, როგორ გავაძლიეროთ კუნთები და როგორ შევინარჩუნოთ სათანადო მიდგომა!
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Miami
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
ფიტნესის კერძო ჯგუფური გაკვეთილი
15$ 15$, სტუმარზე
250$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
1 სთ
სრული სხეულის წრიული ვარჯიშები მაქსიმუმ 25 ადამიანისთვის. გაკვეთილი მოიცავს მთელი სხეულის ვარჯიშს და თქვენს სურვილებსა თუ არჩევანს. ხელმისაწვდომია ჰანტელები, სლემბოლები, ჰირსები, ქვიშის ტომრები და სხვა.
პერსონალური ვარჯიში მცირე ჯგუფებში
30$ 30$, სტუმარზე
120$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
30 წთ
იმოქმედეთ ერთად წრიული ან ცვლადი მოძრაობებით, რომ ერთად მოიმარჯვოთ. ინსტრუქცია, ფორმა და ტექნიკა მორგებული იქნება თითოეული მონაწილის შესაძლებლობებსა და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ერთობლივი მიზნის მიღწევის სახალისო გზა!
ძალოვანი ვარჯიში
100$ 100$, ჯგუფზე
, 1 სთ
შეხვდით თქვენს სპორტდარბაზში ან გარეთ თავისუფალი წონებით. სრულ სხეულზე ორიენტირებული ვარჯიში, რომელიც მორგებულია თქვენს კონკრეტულ მიზნებზე, ფიზიკურ მდგომარეობასა და უნარებზე. თქვენთვის დაგროვდება წერილობითი ვარჯიშის გეგმა, რომლის მიხედვითაც შეძლებთ ვარჯიშის განმეორებას თქვენთვის მოსახერხებელ დროს.
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Kristen შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
6‑წლიანი გამოცდილებით
პირადად ვვარჯიშობ 40 წელზე უფროს ქალებს, რომლებსაც კუნთების გაზრდა და შენარჩუნება სურთ.
კარიერული მიღწევა
180 კილოგრამი ვიყავი, ფორმაში მოვედი, ჯანმრთელი გავხდი და ასობით ქალს დავეხმარე გარდაქმნაში
განათლება და პროფესიული მომზადება
ვარ NASM‑ის სერტიფიცირებული პირადი მწვრთნელი, სპორტული დიეტოლოგი და მენტორ‑მწვრთნელი.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
მე მოგაკითხავთ
ჩემს მომსახურების ზონაში შედის რუკაზე შემოხაზული ტერიტორია. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.
ასევე, შეგიძლიათ მეწვიოთ შემდეგ მისამართზე:
მაიამი-ბიჩი, ფლორიდა, 33141
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
100$ 100$‑დან, ჯგუფზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?