შვედური მასაჟი არის მასაჟის კლასიკური ტექნიკა, რომელიც ორიენტირებულია რელაქსაციასა და საერთო კეთილდღეობაზე. ის მოიცავს სხვადასხვა მეთოდს, როგორიცაა ეფლურაჟი (გლაიდინგი), პეტრიჟი (დაკვნეტა), ფრიქცია, ტაპოტემენტი (პერკუსია) და ვიბრაცია მსუბუქი და ზომიერი ზეწოლით, რაც მას შესაფერისს ხდის მათთვის, ვისაც უფრო ნაზი მასაჟის გამოცდილება სურს. ის ხელს უწყობს კუნთების ტკივილის შემცირებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, მოქნილობისა და ზოგადი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას.

თერაპიული მასაჟი არის მიზნობრივი, კლინიკური მიდგომა, რომელიც მიზნად ისახავს კონკრეტული ჩონჩხ-კუნთოვანი პრობლემების მოგვარებას, როგორიცაა ქრონიკული ტკივილი, ტრავმისგან გამოჯანმრთელება, კუნთების დაძაბულობა და პოსტურალური დისბალანსი. ის გულისხმობს სხვადასხვა ტექნიკის გამოყენებას, მაგალითად, ღრმა ქსოვილების მასაჟს, მიოფასციალურ განტვირთვასა და ტრიგერული წერტილების მასაჟს.