შვედური მასაჟი არის მასაჟის კლასიკური ტექნიკა, რომელიც ორიენტირებულია განტვირთვასა და ზოგად კეთილდღეობაზე. ის მოიცავს სხვადასხვა მეთოდს, როგორიცაა ეფლურაჟი (გლაიდინგი), პეტრაჟი (დაკვნეტა), ფრიქცია, ტაპოტემენტი (პერკუსია) და ვიბრაცია მსუბუქი და ზომიერი ზეწოლით, რაც შესაფერისია მათთვის, ვისაც უფრო ნაზი მასაჟი სურს. შეამცირებს კუნთების ტკივილს, გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, გაგიმარტივებთ მოძრაობას და ზოგადად გაგიუმჯობესებთ თვითშეგრძნებას.

თერაპიული მასაჟი არის მიზნობრივი, კლინიკური მიდგომა, რომელიც მიზნად ისახავს კონკრეტული ჩონჩხ‑კუნთოვანი პრობლემების მოგვარებას, როგორიცაა ქრონიკული ტკივილი, ტრავმისგან გამოჯანმრთელება, კუნთების დაძაბულობა და პოსტურალური დისბალანსი. დღეღამის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ ისარგებლოთ ღრმა ქსოვილების მასაჟით, მიოფასციალური რელაქსითა და ტრიგერული წერტილების მასაჟით