გააძლიერეთ კუნთები 60‑წუთიანი ვარჯიშის მეშვეობით, რომლის დროსაც გამოიყენებთ მსუბუქ წონებსა და საკუთარ სხეულს. მოემზადეთ ყველა ძირითადი კუნთების ჯგუფის სამუშაოდ, რათა მოიმატოთ მშრალი კუნთების მასა, გაზარდოთ გამძლეობა და გააუმჯობესოთ სხეულის პოზა.

Სრული სხეულის ძალისმიერი ვარჯიში კლასიკური ლიფტზე ორიენტირებული გაკვეთილი, რომელშიც აქცენტი კეთდება სწორ ფორმაზე და პროგრესიულ გადატვირთვაზე. გააძლიერეთ სხეული და ისწავლეთ წონების, TRX‑ისა და საკუთარი წონის გამოყენებით ვარჯიში.

სხეულის სრული ფორმირება ქალური ელფერით დაბალი დატვირთვით სიძლიერის, ტონუსის და მოძრაობის განვითარება, განსაკუთრებული აქცენტით დუნდულებზე და კორსეტის კუნთებზე. შესანიშნავია ქალებისთვის, რომლებსაც სურთ, გაამკვრივონ კუნთები, შექმნან ფორმები და თავი თავდაჯერებულად იგრძნონ ლენტების, მსუბუქი წონებისა და Femanine Health‑ის მიერ შთაგონებული მოძრაობების გამოყენებით.

ძირითადი კუნთების სიძლიერისა და ფუნქციური მოძრაობის 30‑წუთიანი ინტენსიური ვარჯიში, რომელიც ფოკუსირებულია მუცლის კუნთებზე, წელის ქვედა ნაწილზე და პოზაზე. შესანიშნავია დატვირთული კლიენტებისთვის, მშობიარობის შემდგომი აღდგენისთვის ან მათთვის, ვისაც სურს სტაბილურობის გაუმჯობესება ლეიბზე მუშაობის, კორზე ფოკუსირებული ვარჯიშებისა და სუნთქვის მეშვეობით.

მაღალი ენერგიის სეანსი, რომელიც ორიენტირებულია თეძოების, ბარძაყებისა და ტორსოს კუნთების გაფორმებასა და გაძლიერებაზე. გელით გამძლეობისთვის განკუთვნილი ლენტები, წონები და სპეციალური წრიული ვარჯიშები, რომლებიც კუნთების აწევას, ტონუსსა და გამაგრებას უწყობს ხელს. მოემზადეთ ოფლიანობისა და კუნთების დაწვის შეგრძნებისთვის!

მაღალი ენერგეტიკული დატვირთვა 60‑წუთიანი სრული ციკლით, რომელიც აერთიანებს ძალის, კარდიო‑ და კორ‑ვარჯიშებს. გადაადგილდით სადგურებს შორის, რომ გააძლიეროთ კუნთები, დაწვათ კალორიები და გაზარდოთ გამძლეობა. ვარჯიში შესაფერისია ნებისმიერი ფიზიკური მომზადების მქონე ადამიანისთვის — მოემზადეთ ოფლიანობისთვის!