დამწყებთათვის იდეალური ვარიანტია, რომ ინდივიდუალური მიდგომით და განსჯის გარეშე შეისწავლონ იოგის საფუძვლები. გაკვეთილებს შეგიძლიათ დაესწროთ სახლიდან ან ბუნების შუაგზიდან. უსაფრთხოება, კომფორტი, სხეულის სწორი მდგომარეობა და სუნთქვის სწავლება ყოველთვის მთავარი პრიორიტეტია.

დროა, ყურადღება გაამახვილოთ ინდივიდუალურ სამიზნე სფეროებსა და პოზებზე, ან პერსონალური მითითებების მიღებით მიიღოთ გაკვეთილი. გაკვეთილებს შეგიძლიათ დაესწროთ სახლიდან ან ბუნების წიაღიდან. უსაფრთხოება, კომფორტი, სხეულის სწორი მდგომარეობა და სუნთქვის სწავლება ყოველთვის მთავარი პრიორიტეტია.

ამ გაკვეთილს თან ახლავს თქვენი საჭიროებების შესაბამისი პერსონალური პროგრამა და საყურადღებო სიმღერების სია. გაკვეთილებს შეგიძლიათ დაესწროთ სახლიდან ან ბუნების წიაღიდან. უსაფრთხოება, კომფორტი, სხეულის სწორი მდგომარეობა და სუნთქვის სწავლება ყოველთვის მთავარი პრიორიტეტია.