მოეშვით და მოიპოვეთ ჰარმონია საკუთარ თავთან გონივრული მოძრაობის, დამამშვიდებელი სუნთქვისა და გონებამახვილობის მეშვეობით. იდეალურია დღის დაწყებისთვის ან დასასვენებლად და დაძაბულობის მოსახსნელად დღის ბოლოს. ამ გაკვეთილის მიზანია, დაგეხმაროთ გონების კონცენტრირებაში, ნერვული სისტემის დამშვიდებაში და ცხოვრებაში ბალანსის შექმნაში.

Ისიამოვნეთ იოგის კერძო გაკვეთილებით! Თქვენ ან ექვსი ადამიანისგან შემდგარი წვეულებისთვის. Ეს გაკვეთილი ერწყმის სიმშვიდეს ან/და ენერგიულ იოგას, თქვენი მოთხოვნის მიხედვით; სუნთქვის შესახებ ცნობიერებითა და მედიტაციით. Იდეალურია ყველა დონისთვის, ეს პრაქტიკა ხელს უწყობს დაძაბულობისგან გათავისუფლებას და ბალანსის აღდგენას.

გაატარეთ ნახევარდღიანი რიტრიტი, რომლის დროსაც იოგას, სუნთქვითი პრაქტიკის, მედიტაციისა და გონებამახვილობის სხვადასხვა ტექნიკის დახმარებით სულიერ სიმშვიდეს მოიპოვებთ. გაიაზრეთ საკუთარი თავი, შეავსეთ ენერგიით და შეინარჩუნეთ შინაგანი სიმშვიდე. ტულუმისა და ჰოლბოქსის მსგავს ლამაზ ადგილებში რიტრიტების გამოცდილი ხელმძღვანელი ვარ, ამიტომ დაგეხმარებით, გააღრმავოთ პრაქტიკა და განიცადოთ მშვიდობის გრძნობა.