ივარჯიშეთ იოგა ლონდონის ერთ‑ერთ წამყვან ინსტრუქტორთან ერთად. კედლის თოკით იოგის მეთოდი შედის. აირჩიეთ დინამიკური ან დამამშვიდებელი ვარიანტი.

Გაუზიარეთ მოძრაობისა და გულისხმიერების სიხარული თქვენს უახლოეს მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს მჭიდრო ჯგუფურ გარემოში. Თითოეული გაკვეთილის მხოლოდ ოთხი მონაწილე მიიღებს პერსონალურ მითითებებს, ხოლო ერთად გააღრმავებთ პრაქტიკას. Ისიამოვნეთ უნიკალური კედლის თოკით იოგას მეთოდით - ძლიერი ხელსაწყო თქვენი სხეულის მხარდასაჭერად, გაწელვისა და გასწორებისთვის. Შექმენით მნიშვნელოვანი მომენტები. იმოძრავეთ, ისუნთქეთ და გაიზარდეთ ერთად.

დილას დაიწყებთ იოგით, შემდეგ კი მიირთმევთ გამოცდილი შეფმზარეულის, დარიოს მიერ მომზადებულ ვეგეტარიანულ ბრანჩს, რომელშიც შედის საკონდიტრო ნაწარმი, კვერცხი, სმუზი და ყავა ან ჩაი.

გაიარეთ იოგის გაფართოებული გაკვეთილი, რომლის დროსაც კონკრეტულ მიზნებს მიაქცევთ ყურადღებას, მაგალითად, წელის ტკივილის შემსუბუქებას, განტვირთვასა და კუნთების გაძლიერებას.