ფიუჟენ-პილატესი კევასგან
ვზრდი და ვავარჯიშებ თავდაჯერებულ, ჯანმრთელ სპორტსმენებს, რომლებსაც ექნებათ ოპტიმალური ძალა და მოძრაობითი უნარები სხვადასხვა სახის აქტივობისთვის.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Bethesda
გაწევის ადგილი: „Oasis PT & Pelvic Health“
პილატესის ცეკვის გაკვეთილი
25$ 25$, სტუმარზე
, 1 სთ
პილატესის ტრადიციული ვარჯიშები ფეხზე მდგომ მდგომარეობაში შესრულებულ თანამედროვე მოძრაობებად გარდაიქმნება. მე შევიმუშავე KhoreoPils, რომელიც შედგება მოკლე, მარტივი ქორეოგრაფიისა და ვარჯიშებისგან, რომლებიც ხელს უწყობს ადამიანებს, უფრო მეტად გააცნობიერონ საკუთარი სხეულის მოძრაობები. თითოეული კომპლექსი (ხორეო) სხეულის კონკრეტულ ნაწილზეა ორიენტირებული, ხოლო მათი კომბინაცია მთლიანი სხეულის ვარჯიშს გულისხმობს.
პილატესის დუეტი
60$ 60$, სტუმარზე
, 1 სთ
ისწავლეთ პილატესი მეგობართან ერთად, წაახალისეთ და დაეხმარეთ ერთმანეთს თითოეული თქვენგანის სხეულისთვის სპეციალურად შერჩეული ვარჯიშების შესრულებაში. თქვენ ერთდროულად შეასრულებთ მსგავს ვარჯიშებს სხვადასხვა ინსტრუმენტის გამოყენებით.
პილატესის ინდივიდუალური აღჭურვილობა
150$ 150$, სტუმარზე
, 1 სთ
ისწავლეთ პილატესის საფუძვლები და გამოიყენეთ Fuse Ladder სასიამოვნო და მოდუნებულ გარემოში. Fuse Ladder‑ის შემთხვევაში წინააღმდეგობისთვის გამოიყენება ზამბარები. შეასრულეთ კომპლექსური ვარჯიში Fuse Ladder‑ის გამოყენებით.
ჯანმრთელობის შეფასება და პილატესი
300$ 300$, სტუმარზე
, 1 სთ 30 წთ
დავიწყებთ მთლიანი სხეულის გამოკვლევით, შემდეგ კი ხელით შევაფასებთ თქვენს კუნთებს. საჭიროების შემთხვევაში, ხელით გავუმსუბუქებ კუნთებს, რომლებიც არ ფუნქციონირებს ოპტიმალურად. შემდეგ, საწყისი გამოკვლევის საფუძველზე, პილატესის სპეციალურ ვარჯიშებს შეგირჩევთ. გამოვიყენებთ სხვადასხვა რეკვიზიტს, მაგალითად, წრეს, ბურთებსა და კიბეს, რომელიც პილატესის კოშკის ფუნქციას ასრულებს. დასრულების შემდეგ მიიღებთ ვიდეოს სახლში შესასრულებელი ვარჯიშებით და მომავალ ვირტუალურ გაკვეთილზე ფასდაკლებით მონაწილეობის მოწვევას, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელი იქნება ამ გაკვეთილიდან 1 თვის განმავლობაში.
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Keva შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
24‑წლიანი გამოცდილება
მე ვარ მოძრაობის სპეციალისტი 20‑ზე მეტი წლიანი კლინიკური გამოცდილებით. სალსასაც ვასწავლი.
ალვინ ეილის ცეკვები
მე ვუმასპინძლებდი მოცეკვავეებს ალვინ ეილის სახელობის საცეკვაო კომპანიიდან.
ფიზიკური თერაპიის დიპლომი
ფიზიოთერაპიის დიპლომი მაქვს და პილატესის ეროვნული სერტიფიცირების პროგრამა წარმატებით გავიარე.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
სტუმრობის ადგილი
Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, მერილენდი, 20814
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
25$ 25$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?