30-წუთიანი ექსპრეს-პილატესი ეფექტური, ენერგიული ვარჯიშია მთელი სხეულისთვის, რომელიც აერთიანებს კლასიკურ პილატესსა და დინამიკურ ძალის მოძრაობებს. გელით კორ-მუსკულატურის ღრმად ჩართვა, კონტროლირებადი ძალა და სხეულის პოზის გამოსასწორებელი კომპლექსები, რომლებიც სწრაფად გაგამაგრებთ და გაგიტონებთ. იდეალურია მოგზაურებისთვის, დატვირთული პროფესიონალებისთვის ან ნებისმიერი ადამიანისთვის, რომელიც მინიმალურ დროში მაქსიმალურ შედეგს ელის. მონაწილეობის მიღება შეუძლია ნებისმიერი დონის მომზადების მქონე ადამიანს — უბრალოდ, მოემზადეთ ფიზიკურად და დაიწყეთ სუნთქვა.

გააძლიერეთ მთელი სხეულის კუნთები ამ ვარჯიშით, რომელიც აერთიანებს პილატესისგან შთაგონებულ მოძრაობებს, კუნთების კონტროლსა და ფუნქციურ ძალას. თქვენ გელით ნაკადოვანი სერიის, კორ-მუსკულატურის ღრმა აქტივაციისა და პოსტურაზე ორიენტირებული ვარჯიშების ნაზავი, რომელიც ძალასა და ენერგიას მოგმატებთ. შეეფერება ყველა დონის მომზადების მქონე ადამიანს — იდეალურია მოგზაურებისთვის, რომლებსაც სურთ, დაუზიანებლად ივარჯიშონ და გაიუმჯობესონ სხეულის პოზა.

შემოუერთდით გამაგრილებელ სესიას, რომელიც აერთიანებს ძალოვან ვარჯიშსა და პილატესისგან შთაგონებულ მოძრაობებს, რომ თქვენი სხეული ენერგიით აივსოს, ხოლო გონება კონცენტრირებული იყოს. ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ სხეულის პოზაზე, კორეტორის კონტროლზე და მთლიანი სხეულის სიძლიერეზე, რაც იდეალურია ყველა დონისთვის. შემდეგ გელოდებათ სასიამოვნო გასეირნება ჰემპსტედ‑ჰითში, რომლის ბოლოსაც ლონდონის ერთ‑ერთ უმაღლეს წერტილში დაჯდებით და ქალაქის პანორამას დატკბებით. გაიაზრეთ თქვენი მოძრაობები, ივარჯიშეთ მიზანმიმართულად და დატკბით გარშემო სილამაზით.