Დაიწყეთ გაცხელებით, სავარცხელებით, ნაკვალევითა და ბალიშების მუშაობით. Დატოვეთ ენერგიული, უფრო თავდაჯერებული და პროფესიონალური რჩევები პროგრესის შესახებ. Ღიაა ყველა დონეზე და უზრუნველყოფილია ხელთათმანები.

Დინამიკური გახურების შემდეგ გადატრიალდით ძალის, კარდიოსა და ძირითადი სადგურების მეშვეობით. Ელოდეთ ორიენტირებულ რეკომენდაციებსა და მაღალ ენერგიას.

Ეს ფუნქციური ვარჯიში მიზნად ისახავს მთელი სხეულის გაძლიერებას.