შემომიერთდით ინდივიდუალურ იოგაზე, რომელიც მორგებული იქნება თქვენს დონეზე, მიზნებსა და დღის განწყობაზე. ვარჯიშს თქვენთვის მოსახერხებელ ადგილას ჩავატარებთ, რათა თქვენი ინდივიდუალური მდგომარეობა გავითვალისწინოთ.

მიიღეთ ენერგია სხეულისთვის, გონებისა და სულისთვის სუნთქვით, მედიტაციითა და მოძრაობით. Აირჩიეთ განზრახვა დამადასტურებელი ბარათის საფუძველზე და ისარგებლეთ არასავალდებულო პრაქტიკული დახმარებით. Დასაფენი არ არის.

გაახალისეთ განსაკუთრებული დღე თქვენთვის შექმნილი პერსონალური იოგით. აირჩიეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, თემა და ატმოსფერო, ჩვენ კი დაგეხმარებით იოგაში, მედიტაციასა და სუნთქვის სწავლებაში. დასასრულს გაგრილებთ პირსახოცით, სავასანაში რომ იქნებით. ხალიჩები მოწოდებულია, ამიტომ ერთადერთი, რაც უნდა წამოიღოთ, ხასიათზე და სადღესასწაულო განწყობაზე ყოფნაა. ეს იდეალური გზაა, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, განიტვირთოთ და დაბადების დღე ნამდვილად დაუვიწყარი გახადოთ.