შემოუერთდით იოგის პერსონალურ გაკვეთილს, რომელიც მორგებული იქნება თქვენზე: თქვენს დონეზე, მიზნებსა და დღის განწყობაზე. ვარჯიშს თქვენთვის მოსახერხებელ ადგილას ჩავატარებთ, რომ თქვენი ინდივიდუალური პირობებიდან გამომდინარე, მშვიდი და გამაჯანსაღებელი გამოცდილება მოგვეცეს

მიიღეთ სუნთქვითი პრაქტიკის, მედიტაციისა და მოძრაობის სესია, რომელიც ენერგიას შესძენს თქვენს სხეულს, გონებასა და სულს. აირჩიეთ მიზანი აფირმაციის ბარათის მეშვეობით და მიიღეთ პრაქტიკული დახმარება (არასავალდებულო). ლეიბი არ არის მოცემული.

გაიხსენეთ თქვენი განსაკუთრებული დღე პერსონალური იოგით, რომელიც თქვენს აღნიშვნას ისახავს მიზნად. აირჩიეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, თემა და ატმოსფერო, რომელსაც იოგის, მედიტაციისა და სუნთქვითი პრაქტიკის დროს მოისმენთ, შემდეგ კი სავასანაში გაგრილებით დაასრულებთ. მატრასები ჩვენ მოგიმზადებთ, თქვენ კი მხოლოდ კარგი განწყობა უნდა იქონიოთ. ეს იდეალური გზაა, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, განიტვირთოთ და დაბადების დღე ნამდვილად დაუვიწყარი გახადოთ.