მაღალი ინტენსივობის CrossFit ჯანლუკასგან
მე ვთავაზობ მაღალი ინტენსივობის CrossFit ვარჯიშებს ძალის გასაძლიერებლად და ფიტნესის მიზნების მისაღწევად.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · რომი
გაწევის ადგილი: სადაც Gianluca მუშაობს
მარტივი ვარჯიში
დაიწყეთ მოძრაობითა და გახურებით, შემდეგ გადადით მთლიანი სხეულის ვარჯიშზე, ბოლოს კი გაათბეთ კუნთები.
47 $ USD 47 $ USD, სტუმარზე
93 $ USD მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
1 სთ
რეგულარული ვარჯიში
გაიუმჯობესეთ მოქნილობა მოძრაობითი ვარჯიშებით, შემდეგ გარბენით, მთელი სხეულის ვარჯიშითა და დატვირთვის შემცირებით აღდგენისთვის.
53 $ USD 53 $ USD, სტუმარზე
104 $ USD მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
1 სთ 30 წთ
პროფესიონალური მომზადება
დაიწყეთ მოძრაობითა და გახურებით, შემდეგ გაირბინეთ 3‑დან 5 კილომეტრამდე, ჩაატარეთ მთელი სხეულის ვარჯიში, შემდეგ კი მოემზადეთ დასასრულისთვის და აღდგენისთვის.
82 $ USD 82 $ USD, სტუმარზე
, 1 სთ 30 წთ
Hyrox-ის სიმულაცია
მოემზადეთ HYROX Rome‑ისთვის სპეციალური გაკვეთილით, რომელიც ორიენტირებულია სიძლიერის, გამძლეობისა და სპეციალური ფიზიკური მომზადების განვითარებაზე.
თქვენ ივარჯიშებთ HYROX-ის ძირითად სადგურებზე, მათ შორის, ციგურის მიწოლა და მოქაჩვა, SkiErg, ნიჩბოსნობა, ფერმერის ტარება, სენდბეგის ლანჯები, ბურპი, ფართო ნახტომები და კედლის ბურთები, ამავდროულად გაიუმჯობესებთ ტემპს, ტექნიკას და გადასვლებს.
232 $ USD 232 $ USD, სტუმარზე
, 2 სთ 30 წთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Gianluca შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
შეფასებაა 5‑დან 5,0 ვარსკვლავი, 16 მიმოხილვის შედეგად
ჩემი კვალიფიკაცია
10‑წლიანი გამოცდილებით
ვივარჯიშე და ვასპარეზობდი იტალიასა და აშშ‑ში, რითაც ჩემი უნარ‑ჩვევები დავახვეწე.
კარიერული მიღწევა
რომში ორი კროსფიტის დარბაზი გავხსენი, სადაც ძალა, ისტორია და გაერთიანების წევრები ერთმანეთს ერწყმის.
განათლება და პროფესიული მომზადება
კროსფიტის პირველი დონის სერტიფიკატი მიღებული მაქვს კალიფორნიის ქალაქ არომასში მდებარე The Ranch‑ში.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
სტუმრობის ადგილი
00193, რომი, ლაციო, იტალია
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
82 $ USD 82 $ USD‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?