Პირადი ვარჯიში, რომელიც ორიენტირებულია რეალურ მოძრაობაზე. Გიდობის გაწევისა და მობილობის ხელშეწყობის მეშვეობით თქვენ შექმნით ენერგიას, შეამცირებთ დაძაბულობას და თავს უფრო ძლიერად და კომფორტულად იგრძნობთ.

Დაიწყეთ თქვენი დღე მსუბუქი გაჭიმვით და ვარჯიშით თვალწარმტაც დორჩესტერის პარკში. Მზის ამოსვლის პარალელურად, ჩვენ მოგიმზადებთ გულწრფელ ფოტოებს განსაცვიფრებელი ქალაქისა და ბუნების ფონზე.

Ივარჯიშეთ გვერდიგვერდ პარტნიორთან ან მეგობართან ერთად მხიარულ, ენერგიულ სეანსზე, რომელიც ერწყმის სიძლიერეს, მობილობასა და ფუნქციურ მოძრაობას, რომელიც შეესაბამება თქვენი ფიტნესის ორივე დონეს.

Დამამშვიდებელი, გადაადგილებაზე ორიენტირებული ვარჯიში, რომელიც მიზნად ისახავს რეაქტიული შუალედის წინააღმდეგ ბრძოლას, ჯდომისას დაღლილობასა და სამოგზაურო სტრესს. Მოიცავს მართვადი სუნთქვასა და მსუბუქი სხეულის მუშაობას/გაჭიმვას.

Დაიწყეთ კალორიების დამწვრობის ვარჯიშით, შემდეგ კი ისიამოვნეთ დორჩესტერის საუკეთესო ადგილობრივი ადგილების კურირებული გასტროტურით, რომელიც ჯანსაღი, არომატული კერძებით გამოირჩევა.