ამ გაკვეთილებზე გაერთიანებულია ძალის, გამძლეობისა და ფუნქციური ვარჯიშები. სწორი ფორმა, გამძლეობა და მრავალფეროვნება სწავლებას საინტერესოსა და ეფექტურს ხდის.

ამ სესიების მიზანია, დაეუფლოთ კომბინირებულ აწევებს, გაზარდოთ ძალა და გაიუმჯობესოთ ფიზიკური მდგომარეობა. კლიენტები სწავლობენ ვარჯიშის ახალ მეთოდებს, რათა მაქსიმალურად გაზარდონ ეფექტურობა და თავიდან აიცილონ ტრავმები.

აქ ძირითადი აქცენტი კეთდება ტექნიკაზე, ძალაზე და ფიზიკურ მომზადებაზე. დარტყმებს, ფეხის მუშაობასა და თავდაცვას ვასწავლით ენერგიული, უნარ‑ორიენტირებული ვარჯიშების მეშვეობით.