მიიღეთ მონაწილეობა დინამიკურ, ინკლუზიურ სესიაში, რომელიც განკუთვნილია ყველა დონის ფიზიკური მომზადების მქონე მამაკაცებისა და ქალებისთვის.

გამოიყენეთ გამძლეობისთვის განკუთვნილი ლენტები, წონიანი ბურთები და სხეულის წონის გამოყენებით შესრულებული ვარჯიშები კუნთების გასაძლიერებლად და გამოცოცხლებისთვის. ფუნქციური ვარჯიშები გამიზნულია სუსტი ან დაღლილი კუნთებისთვის.

ამ გაკვეთილზე გაგაცნობთ მსუბუქ ვარჯიშებს, რომლებიც გაგაძლიერებთ კორ‑მუსკულატურას, გააუმჯობესებს მოძრაობის თავისუფლებას, შეამსუბუქებს წელის ტკივილს და, შესაბამისად, ხელს შეუწყობს განტვირთვასა და კეთილდღეობას.