Დაიწყეთ ზღვასთან მიწურითა და გალობით. Იმოგზაურეთ დამწყებთათვის შესაფერისი იოგის თანმიმდევრობით. Ივარჯიშეთ პრანაიამაში და მედიტაცია შიდა ბალანსზე. Ისიამოვნეთ პარტნიორის მონაკვეთებით. Დაისვენეთ შუბლის დამამშვიდებელი მასაჟით. Დაასრულეთ ტურმერული დეტოქსის კადრით.

თქვენს უნიკალურ საჭიროებებზე, ტემპსა და მიზნებზე მორგებული ინდივიდუალური რეკომენდაციები. ისინი ხელს უწყობს კონცენტრირებას, სხეულის სწორად გასწორებასა და კომფორტულ გარემოს შექმნას იოგით დაკავებისას, იქნება ეს დამწყები თუ გამოცდილი სპორტსმენი.

გაიარეთ კერძო იოგა‑სესია ზღვისპირას და კიდევ უფრო მეტად დაუკავშირდით საკუთარ თავსა და საყვარელ ადამიანებს. აირჩიეთ დინამიკური ვინიასა‑ფლოუ ან ნაზი, დამამშვიდებელი პრაქტიკა, რომელიც მორგებული იქნება თქვენს სტილსა და დონეზე. ივარჯიშეთ პლაჟზე ან აუზთან, საიდანაც ოკეანე იშლება ხედი. ინსტრუქტორი გაგიძღვებათ ინგლისურ ენაზე, თუმცა იოგის ეს ტრადიცია ინდოეთიდან მოდის. იდეალურია მეგობრებისთვის, ოჯახებისთვის ან განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის. მოთხოვნისამებრ, შესაძლებელია ლეიბების მიღება. გაიაზროვნეთ, ჩაისუნთქეთ და დატოვეთ სივრცე განახლებული და განმსუბუქებული გრძნობით.