დაიწყეთ სწრაფი, მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშით, რომ გაზარდოთ ენერგია და გაიუმჯობესოთ ფიზიკური მდგომარეობა, თქვენი პერსონალური ძალის, გამძლეობისა და მოძრაობის უნარის გათვალისწინებით. მიიღეთ რჩევები ტექნიკასთან და პოზასთან დაკავშირებით, ასევე, საცხოვრებელში შესასრულებელი ვარჯიშების შესახებ.

გაიარეთ სრული ვარჯიში, რომ გაიუმჯობესოთ ძალა, გამძლეობა და მოძრაობითი აქტივობა, პარალელურად კი ყურადღება გაამახვილოთ სხეულის პოზაზე, ტრავმების პრევენციასა და ტექნიკაზე. მომსახურება მოიცავს სხეულის ანალიზს, საშხაპეს, ყავასა და კვების PDF‑ს.

გაიუმჯობესეთ ფიზიკური ფორმა სიძლიერის, ინტენსიური ინტერვალური ვარჯიშისა და მოქნილობის კომბინაციის მეშვეობით, პარალელურად კი გაასწორეთ სხეულის პოზა. აღდგენა მოიცავს სხეულის ცხიმის ანალიზს, პირად საშხაპეს/პირსახოცსა და ჯანსაღი ცილოვანი კვების კომპლექტს.

მიიღეთ პროფესიონალური პირადი ვარჯიშის გამოცდილება სახლიდან გაუსვლელად. თქვენ თავად ირჩევთ ვარჯიშს — ძალას, მოქნილობას ან HIIT‑ს, ასევე, გექნებათ გაჭიმვა, სხეულის ცხიმის ანალიზი და დელიკატური პროტეინის ბოლი სმუზით. საჭირო აღჭურვილობასა და ინვენტარს ჩვენ მოგიმარაგებთ.