გაიარეთ პილატესის მსუბუქი ვარჯიში, რომელიც სხეულს სილუეტს შესძენს და გამოარჩევს. ამ გაკვეთილზე ყურადღება გამახვილებულია ტანის ცენტრის გამაგრებაზე და კუნთების კონტურის გამოხატვაზე, ამასთანავე, სუნთქვა მოძრაობასთან უნდა იყოს კოორდინირებული გამძლეობის გასაძლიერებლად.

ჩვენი სპეციალური ძალოვანი ვარჯიშების კლასი იყენებს უფრო მძიმე წონებსა და გაზომილ მოძრაობებს ფუნქციური ძალისა და სტაბილური სახსრების შესაქმნელად.

სხეულის დეტალური კითხვის სესიის მეშვეობით საბოლოოდ გაიგებთ, რისი თქმა სურდა თქვენს სხეულს. თქვენ მიიღებთ მითითებებს, პერსონალურ რჩევებსა და მკაფიო გეგმას ორგანიზმის აღდგენისთვის