ჰათა‑, ინ‑ და ვინიასა‑ასანების ნაზავი სანაპიროზე იოგის ჯგუფურ გაკვეთილზე. დასაწყისში გელით არომათერაპია, პრანაიამა და მედიტაცია ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, ბოლოს კი მცირე ხმოვანი აბაზანა.

სანაპიროზე იოგის ამ სესიაზე ნაბიჯ‑ნაბიჯ ვისწავლით ბალანსირებისასანებს, დეტალურად განვმარტავთ მათ და ვისაუბლებთ სარგებელზე. მაგ., მეფის ასანა (თავდაყირა დგომა), მხრებით დგომა, ყორანის პოზა, წეროს პოზა, თავდაყირა დგომა სამი თითის საყრდენით და ა.შ.

სასარგებლო იოგა პლაჟზე და ადგილობრივი პროდუქტებით მომზადებული ვეგეტარიანული ბრანჩი. გაიხსენეთ, გაიხსენეთ და განიტვირთეთ ღია ცის ქვეშ მალაგეტას პლაჟზე და დააგვირგვინეთ ეს გემრიელი და მკვებავი ბრანჩით, რომელიც მოიცავს ახალ ხილსა და ბოსტნეულს, კრუასანს, წვენს, კუსკუსს, სალათებს და სხვა. (დიეტური ვარიანტები ხელმისაწვდომია მოთხოვნისამებრ)

იოგის გაკვეთილი ეთერზეთების შერჩევით.

მიიღეთ ინდივიდუალური, პირადი იოგას სეანსი სანაპიროზე, რომელიც სწორედ თქვენთვისაა შექმნილი. გაიარეთ ჰათას, ინისა და ვინიასას შეხამებაზე, სადაც გელოდებათ ასანები, პრანაიამა (სუნთქვითი პრაქტიკა) და მედიტაცია, რომელსაც დაემატება არომათერაპია და დამამშვიდებელი ხმოვანი აბაზანა. იდეალურია როგორც დამწყებთათვის, ისე გამოცდილთათვის — კვლავ შეიგრძენით სხეულის, გონებისა და ბუნების ერთიანობა სანაპიროზე. იდეალურია თქვენთვის, თუ თქვენსა და ბუნებას შორის უფრო მჭიდრო კავშირის დამყარება გსურთ.

სანაპიროზე ჰოლისტიკური იოგის გაკვეთილი, ასევე, ეთერზეთების შერჩევა და 50 მლ‑იანი ბოთლი სუფთა კაკაოს ან მწვანე მაჩას, რომელიც სამკურნალო სოკოებით არის გამდიდრებული.