პირადი ინსტრუქტორები · მონრეალი

Პერსონალური ნახევრად კერძო და კროსფიტის ტრენინგი მონრეალში

28 ‑ წლიანი გამოცდილებით, ტანვარჯიშის მწვრთნელიდან კროსფიტსა და პერსონალურ მწვრთნელამდე გადავედი და მომხმარებლებს ფიტნესის მიზნების მიღწევაში ვეხმარებოდი. Დალჰუსის უნივერსიტეტის მანქანათმშენებლობის განხრით ვსწავლობ ბიოსამედიცინო ინჟინერიის სპეციალობით, რაც ადამიანის ბიომექანიკის უკეთ გააზრებას მაძლევს. Ამას გარდა, ვვარჯიშობ საბრძოლო ხელოვნებაში, მათ შორის, ჯეტ კუნე დოსა და ბრაზილიურ ჯიუ-ჯიცუში, რაც აუმჯობესებს მოძრაობისა და ფუნქციური ძალის ცოდნას. Მე, როგორც OPEX-ის ქოუჩინგის სერტიფიცირებული პროფესიონალი, გთავაზობთ ფიტნესისადმი ჰოლისტიკურ მიდგომას, რომელიც აერთიანებს ჩემს ტექნიკურ კომპეტენტურობას და რეალურ მსოფლიო სასწავლო გამოცდილებას. Კანადაში CrossFit ‑ ისთვის საუკეთესო 30 ‑ იანი რეიტინგის მიღწევა ჩემს ერთგულებას ასახავს. Ჩემი მრავალფეროვანი წარმომავლობა საშუალებას მაძლევს, ეფექტურად ვასწავლო კლიენტებს, დავეხმარო მათ მდგრადი ჩვევების ჩამოყალიბებასა და საერთო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

Იოგა და სხეულის ინტელექტი ლიდისგან

3 ‑ წლიანი გამოცდილება იოგას ვასწავლი სხვადასხვა კლიენტებს, მათ შორის, ექიმებს, ხანდაზმულებსა და ბავშვებს. Მე დავასრულე იოგის მასწავლებლის მომზადების 200 საათი და 2000-საათიანი აკუპუნქტურის მომზადება. Პოდკასტსა და YouTube ‑ ის არხებს L'Appel du Coeur ‑ ს ვმასპინძლობ.

Გაბის იოგა, პილატესი და კრივის სეანსები

15 ‑ წლიანი გამოცდილებით გთავაზობთ პერსონალურ და ჯგუფურ ვარჯიშებს, კრივის, ცირკის, ფიტნესისა და იოგის შერწყმას. Მაქვს 800 საათი იოგაში და 200 საათი აკროში, ასევე, ვვარჯიშობ კვებასა და პილატესში. Ვანკუვერსა და ჰავაის ფესტივალებზე იოგასა და პილატესს ვასწავლიდი და ღონისძიებებს ვუმასპინძლე.

Იოგის გამაგრილებელი იოგა ალექსისგან

8-წლიანი გამოცდილება ვასწავლიდი ჯგუფურ და დამწყებ იოგას გაკვეთილებს კანადაში, საფრანგეთსა და ავსტრიაში. Ვვარჯიშობდი სივანანდა აშრამის იოგას ბანაკში, თერაპიული იოგის სპეციალობით. Მოხარული ვარ, რომ ყოველი გაკვეთილის შემდეგ ჩემი მოსწავლეები მოდუნდებიან და იღიმიან.

Ინდივიდუალური ვარჯიში და ჯგუფური ფიტნესი

7 ‑ წლიანი გამოცდილება ქალებს ვურჩევ, ივარჯიშონ უსაფრთხოდ და ეფექტურად, სათანადო ფორმისა და ექსპერტების ქოუჩინგით. Ვფლობ ACE სერტიფიკატებს პერსონალურ მომზადებაში, ჯგუფურ ფიტნესსა და ქცევის ცვლილებაში. Სიამაყით დავაფუძნე AGM Health & Fitness და მივეცი ფიტნესის ქოუჩინგი ყველა ასაკის ქალისთვის.