ონლაინ-შთაბეჭდილება

The art of recovery with Liz Gleadle

კოლექციიდან „ოლიმპიელები და პარაოლიმპიელები
ოლიმპიური თამაშების საერთაშორისო პარტნიორი

ოლიმპიური შთაბეჭდილება, რომელსაც უძღვება Liz

60 წთ, მასპინძლის ენა: ინგლისური
ჯგუფებისთვის შესაფერისი
გუნდური აღნიშვნებისთვის, შეკრებებისა და სხვა ღონისძიებებისთვის.

რას გააკეთებთ

Do you work all day, and then feel so exhausted that the only thing you want to do is watch Netflix? Do you implement intense work/health/life-overhauls, but then feel overwhelmed and abandon your plan?

In this online experience, Liz teaches and inspires participants how to strategically integrate rest for better performance and wellbeing.

Armed with a B.Sc. in Kinesiology, a passion for learning all things high performance, and a 17 years of experience throwing javelin for Team Canada, Liz loves helping others to function at their highest capacity!

Together you'll go through a range of pre-emtive and reactive rest and recovery strategies including:
- How to feel GOOD while taking a break (and not secretly berating yourself for being "lazy")
- How to get a more effective night's sleep (and how to get out of that awful habit of watching tv to fall asleep)
- Breakfast dos and don'ts
- How to prevent and clear mid-day brain fog

Guests should have a pen and paper, or their prefered note taking device. The "Art of Recovery Checklist" will given out after the experience.

This hour-long online experience is great for team building and large groups, and a great follow up event to Win The Morning!
Do you work all day, and then feel so exhausted that the only thing you want to do is watch Netflix? Do you implement intense work/health/life-overhauls, but then feel overwhelmed and abandon your plan?

In this online experience, Liz teaches and inspires participants how to strategically integrate rest for better performance and wellbeing.

Armed with a B.Sc. in Kinesiology, a passion for learning all things high performance,…

მონაწილეობის წესი

  • ჩაერთეთ ვიდეოზარში
    გამოიყენეთ Zoom დესკტოპ-კომპიუტერის ან მობილური მოწყობილობის მეშვეობით მონაწილეობისთვის. დაჯავშნის შემდეგ ელფოსტით მიიღებთ ბმულს და მონაწილეობის ინსტრუქციას.
  • დაჯავშნეთ კერძო ჯგუფისთვის
    Liz მასპინძლობს 500-მდე ადამიანისგან შემდგარ კერძო ჯგუფებს. საწყისი ფასია 179$.

რა უნდა იქონიოთ

  • Pen and Paper (or your prefered note taking apparatus)
  • Questions you may have about recovery

გაიცანით Liz, თქვენი მასპინძელი

ოლიმპიელი · ასპარეზობს აშშ-ის სახელით · Airbnb მასპინძელია 2016 წლიდან
  • 13 მიმოხილვა
  • ვინაობა დადასტურებულია
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada for 17 years including at the 2012 and 2016 Olympics. One of my favorite parts of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

Earlier in my career, my mantra was " I will NEVER be outworked!". Although this was useful for a while, eventually it lead to mistakes, injuries, burnout, and loss of love for my sport.

Through several humbling and revelatory experiences, I learned that rest was integral to becoming my best and longevity in high-performance. "All gains are made in recovery" and "Work smarter instead of harder" are two of the guiding principles of how I train and work.
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada for 17 years including at the 2012 and 2016 Olympics. One of my favorite parts of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

Earlier in my career, my mantra was " I will NEVER be outworked!". Although this was useful for a while, eventually it lead to mistakes, injuries, bu…
უსაფრთხო ანგარიშსწორებისთვის არასოდეს აწარმოოთ კომუნიკაცია თუ გადახდის ოპერაციები Airbnb-ს ვებსაიტის ან აპის გვერდის ავლით. ვრცლად
21$-დან
 ადამიანზე
21$ ადამიანზე
21$ ადამიანზე
ჯგუფზე 179$-დან
მხოლოდ კერძო ჯგუფებისთვის
ჯგუფზე 179$-დან
21$ ადამიანზე
21$ ადამიანზე
ოლიმპიური და პარაოლიმპიური თამაშების საერთაშორისო პარტნიორი

ონლაინ-შთაბეჭდილებები მსოფლიოს საუკეთესო სპორტსმენებთან ერთად

ყველა შთაბეჭდილებას გთავაზობენ სპორტსმენები, რომლებმაც უკვე აიხდინეს ოლიმპიურ და პარაოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობის ოცნება.
გაეცანით ქალაქებს, სავარჯიშო სივრცეებსა და ადგილობრივ კულტურას სპორტსმენების გარემოცვაში.
მნიშვნელობა არ აქვს, პროფესიონალი ხართ თუ მაყურებელი, ახალი შთაბეჭდილებები ყველასთვის მოიძებნება.

13 მიმოხილვის შედეგად შეფასებაა 5-დან 4,92.

Pamela
სექტემბერი, 2021
Liz spoke to our team at work as a team building experience. We were all impressed with her knowledge of the topics, practical ideas to implement in our daily lives, and her clear and up beat presentation style. We really enjoyed this session! If you’re on the fence about booking, I highly encourage you to do so!
Sara
სექტემბერი, 2021
while some of this may feel like common sense to a lot of people, Liz walks through her steps with a lot of experience and science-backing which helps to better understand the hows and whys for the importance of recovery or maintaining good habits for longterm health. Liz was super responsive and great to work with on framing the talk so it would be most relevant for our team/experience.
Lisa
სექტემბერი, 2021
Liz is a phenomenal speaker who really knows her fitness and nutrition facts. She was easy to work with leading up to the event, even accommodating our request to use a different virtual platform. She was candid and conversational with our audience. Definitely recommend her session!
Nathan
სექტემბერი, 2021
Liz speaks clearly and well through this event! She engages the whole group individually and gives you insightful tips that everyone can use to improve their lives, at whatever stage they're in.
Hala
სექტემბერი, 2021
Super insightful and casual session - Liz was so accommodating. I took the learnings and actioned from the next day and i already feel better!
Pablo
სექტემბერი, 2021
Liz was really engaging, providing practical tips that will help you no matter what profession you're in or what fitness or personal goal you have. Great event for teams.

აირჩიეთ თავისუფალი თარიღებიდან

თავისუფალია 10
2 გვერდიდან 1

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

გაუქმების წესები

Airbnb შთაბეჭდილებების ჯავშნების გაუქმება და თანხის სრულად დაბრუნება შესაძლებელია შეძენიდან 24 საათის განმავლობაში, ან ღონისძიების დაწყებამდე არაუგვიანეს 7 დღით ადრე.

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

დაგჭირდებათ კავშირი ინტერნეტთან და აუდიო- თუ ვიდეოკონტენტის სტრიმინგისთვის საკმარისი სიჩქარე. ბმული და მონაწილეობის ინსტრუქცია მოცემული იქნება ჯავშნის დამადასტურებელ ელწერილში.