დინამიკური ვარჯიში ზამბარების გამოყენებით, რომელიც აყალიბებს სხეულს, ახანგრძლივებს მას და აღადგენს სწორ პოზას. თითოეულ სესიას თქვენს სხეულს ვუგებ — იქნება ეს რეაბილიტაციის შემდგომი აღდგენა, თუ კუნთების კონტურების გამოკვეთა. დაგეგმილია სიზუსტის ვარჯიში, გამოწვევები და ვარჯიშის შემდგომი განტვირთვა.

სრული სხეულის ვარჯიში, რომლისთვისაც დაგჭირდებათ მხოლოდ ლეიბი, სუნთქვა და კონტროლი. გააძლიერეთ კუნთების ცენტრალური ჯგუფი, გააუმჯობესეთ მობილობა და ბალანსი, პარალელურად კი დაუბრუნდით ბუნებრივ რიტმს. იდეალურია მოგზაურებისთვის, დამწყებებისთვის ან მათთვის, ვისაც სრული განტვირთვა სურს.