Ტრადიციული ტაილანდური მასაჟი არის უძველესი სამკურნალო პრაქტიკა, რომელიც აერთიანებს აკუპრესურას, გაჭიმვასა და ღრმა ქსოვილის მასაჟს მოქნილობის გასაუმჯობესებლად, კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და საერთო გაჯანსაღებისთვის. Ტექნიკა მოიცავს რიტმულ დაჭერას და ნაზ გაჭიმვას, რომელიც ხშირად აღწერილია, როგორც იოგისა და მასაჟის ნაზავი, რაც ხელს უწყობს ენერგიის ბლოკირების გათავისუფლებას და ცირკულაციის გაუმჯობესებას.

Სპორტული და ღრმა ქსოვილების მასაჟის მეთოდები სპეციალურად მიზნად ისახავს კუნთების ფენებისა და შემაერთებელი ქსოვილების სამიზნედ, ღრმად მჯდომარე დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და სპორტული ეფექტურობის გასაძლიერებლად. Სპორტული მასაჟი ყურადღებას ამახვილებს ფიზიკურ აქტივობასთან დაკავშირებული ტრავმების თავიდან აცილებასა და მკურნალობაზე, მოქნილობის გაუმჯობესებასა და აღდგენის დაჩქარებაზე.

Ზეთის სარელაქსაციო მასაჟის ტექნიკა მოიცავს თბილი, დამამშვიდებელი ზეთების საგულდაგულოდ გამოყენებას კანზე, რაც გლუვი, სრიალა დარტყმების საშუალებას იძლევა, რაც ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობის ეფექტურად შემცირებას და ხელს უწყობს ღრმა, აღდგენითი რელაქსაციის მდგომარეობას. Ეს მეთოდი არა მხოლოდ აძლიერებს სისხლის მიმოქცევას, არამედ კვებავს და დატენიანებს კანს, ხოლო ნაზად ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.