Შეეხეთ ფიტნესისა და კვების მოქნილ მითითებებს ვირტუალური სესიების, ინდივიდუალური ვარჯიშის გეგმებისა და მუდმივი მხარდაჭერის მეშვეობით.

Მცირე ჯგუფის ვირტუალური მატ პილატესი არის იატაკზე დაფუძნებული ვარჯიში, რომელიც ფოკუსირებულია თქვენი ბირთვის გაძლიერებაზე, მოქნილობის გაუმჯობესებასა და პოზის გაუმჯობესებაზე. Საკუთარი სხეულის წონის გამოყენებით თქვენ შეიმუშავებთ ძალას, წონასწორობასა და სხეულის ცნობიერებას — შესაფერისია ფიტნესის ყველა დონისთვის.

Კვების ინდივიდუალური მითითებები, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მხარდაჭერას - იქნება ეს წონის დაკლება, ჯანსაღი კვების ჩვევების ჩამოყალიბება თუ, უბრალოდ, ყოველდღიურად საუკეთესოდ იგრძნობთ თავს.

Მიიღეთ განათლება ჯანდაცვის ისეთი საკითხების შესახებ, როგორიცაა დასვენების, დატენიანებისა და ფსიქიკური კეთილდღეობის მნიშვნელობა.

Შეიტყვეთ სათანადო ფორმისა და ტექნიკის შესახებ ვარჯიშებისთვის, რომ მაქსიმალურად გაზარდოთ შედეგები, ხოლო გრძელვადიანი მიზნებისთვის - გამხნევებისა და ანგარიშვალდებულების გამოხმაურების მიღებისას. Სამოგზაურო გადასახადი: 30 $ (ვრცელდება თქვენს მდებარეობაზე მოგზაურობისას)

1:1 მატ პილატესი არის იატაკზე დაფუძნებული ვარჯიში, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენი ბირთვის გაძლიერებას, მოქნილობის გაუმჯობესებასა და პოზის გაუმჯობესებას. Საკუთარი სხეულის წონის გამოყენებით, თქვენ დაამყარებთ ძალას და ბალანსს, ხოლო სხეულის ცნობიერების გაზრდას — იდეალურია ფიტნესის ყველა დონისთვის.