დროის გატარების უნიკალური ვარიანტები: French Basque Country

La formule découverte dure 2h (cela comprend l équipement) pour 1h 30 d activité sportive sur la plage et dans l eau Equipement combinaisons et planche sont fournies Échauffement sur le sable Consigne de sécurité explications sur le lieu de pratique Explication technique de l 'activité Pratique dans l'eau avec le moniteur dans l'eau!!! 8 personnes max pour un moniteur!

Découverte du sport typique du pays basque (La pelote basque) adapté à tout public : terrains de jeux, spécialités et instruments (pala, main nue, chistera...) CONTACTEZ MOI avant vos réservations. Vous serez ensuite plongé dans la peau d’un pelotari en exerçant plusieurs ateliers pouvant se pratiquer seul ou en groupe. La séance se finira par une vraie partie et bien évidemment par un verre de l’amitié pour débriefer de cette activité. Autres remarques Contactez moi pour m’informer de votre niveau d’activite, afin que j’adapte et j’organise la seance.

CONTACTEZ-MOI AVANT DE RÉSERVER .Je vous orienterai vers un cours adapté à votre niveau et aux conditions de surf.Débutants /perfectionnement /pro tout le monde est le bienvenue chez BIARRITZSURFGUIDE Rendez vous sur le spot d Ilbaritz près du blue cargo. Je vous fournis le matériel ( Surf et combinaison) Au menu : échauffement, briefing sécurité, séance avec moi dans l 'eau pour vous accompagner/conseiller de façon personnalisée L expérience dure 2 heures en tout POUR PROGRESSER : Stage ÉVOLUTION 3 séances : 125€ Stage PERF. 5 séances : 190€ Cours particuliers / surf trip Possibilité de photos et vidéos ASSURANCE INCLUSE Séances de YOGA avec Luisa Sur la plage ou dans des jardins secrets de Biarritz vivez l expérience NEWEN YOGA: ➡️https://abnb.me/EI0CBkjE5zb Si vous voulez vous régaler sur Biarritz essayez le food tour du NO DIET CLUB !!!: ➡️https://www.airbnb.fr/experiences/4093798

Laissez nous vous accueillir et prendre soin de vous, tout au long de votre nouvelle expérience en notre compagnie. Nous choisirons les meilleures conditions du jour ainsi que les meilleures plages en fonction de votre niveau de surf (débutant, intermédiaire ou confirmé). Vous serez équipé du matériel parfaitement adapté à votre gabarit ainsi qu'à votre niveau de surf, car un bon équipement est la garanti d'une bonne progression. Chaque cours de surf dure 2heures et comprend: -L'introduction aux éléments : les vagues, les courants, les baïnes et bancs de sable et surtout, les règles de sécurité -L'introduction au matériel. -L'échauffement sur la plage -L'échauffement dans l’eau -Le placement du corps sur la planche : sur la plage et puis dans l’eau. Le but est de pouvoir glisser sur des vagues (mousse) en position allongé. Cela permet de trouver son point d’équilibre sur son surf. On se rend compte de l’importance des appuis et donc de la distribution du poids et de son effet. -L'apprentissage de la technique du « pop-up », c’est-à-dire comment se mettre debout sur la planche. C’est là que le vrai challenge commence… -Le débriefing et fin de la séance. Autres remarques Nous nous occupons de vos affaires personnelles lorsque vous seraient en cours, elles seront en lieu sur. Toilettes, cabines de change et douche sont à votre disposition. Prévoyez d'arriver 15 ou 20min avant le début du cours pour vous changer tranquillement et commencer votre expérience sereinement

! Elue meilleure activité Aquitaine Airbnb 2019 ! Tout d’abord merci de M’ECRIRE un message avant de réserver. Si date indispo, me contacter. Venez comme vous êtes, je m’occupe de tout ! Skipper professionnel, je vous propose de 10h30 à 17h30, une magnifique excursion à la journée en famille ou entre amis sur mon bateau. Au programme : Découverte de la baie, baignade snorkeling dans de magnifiques criques, apéritif et pique-nique local, visite de la baie de Saint Jean de Luz. Lors d'une journée qui restera gravée dans vos mémoires, je vous offrirai une visite des criques quasi désertes de la côte basque et seulement accessibles en bateau, où je vous ferai découvrir des eaux turquoises insoupçonnées et ou nous nous baignerons avec masques et tubas. Nous nous dirigerons ensuite dans une baie avec une plage accessible qu’en bateau, ou nous jetterons l’encre pour partager un petit apéritif les pieds dans l' eau et mon Pique-nique local. Si ils le permettent, nous pourrons apercevoir les dauphins, en longeant la fameuse corniche. Nous irons ensuite visiter la baie de Saint Jean de Luz et le petit port de Sokoa. Bateau = Max 7/8pers - Privatisé oU + de 7 personnes sur demande - Mauvais temps=annulation sans frais - Place de parking gratuite

L'initiation au surf par excellence ! Les séances s'adressent à un public souhaitant découvrir et perfectionner les premières bases techniques du surf. Nous nous adaptons à vos besoins pour vous offrir une expérience sensationnelle, en petit groupe réduit de six personnes (contre huit dans les autres écoles de surf). Après vous avoir équipé d'une combinaison et d'une planche de surf haut de gamme, nous vous enseignerons les bases de l'apprentissage du surf sur le sable. Nous définirons votre niveau et vos attentes afin de vous guider tout au long de l’expérience. Une fois dans l'eau, faites vos premiers pas et découvrez de nouvelles sensations. Vos principaux défauts et qualités seront immédiatement analysés afin de vous donner des solutions et de précieux conseils. Vous pourrez ainsi gravir chaque étape de l’apprentissage à vitesse éclair. Le temps de surf effectif est de 1h pour chaque session. Néanmoins, il est important de compter 2h de votre temps de libre entre votre arrivée et la fin de la session. N’hésitez pas à nous poser toutes les questions que vous souhaitez, nous sommes là pour vous aider à progresser. Sur demande, un photographe et/ou caméraman sera présent tout au long de cette expérience afin d'en capturer les meilleurs moments.

Je propose des cours de yoga adaptés aux niveaux débutants, intermédiaires, tous les matins à partir de mi-mai au bord de l'océan sur la plage centrale de Hossegor. L'océan nous accompagne le long de la pratique, le son des vagues nous berce et le soleil nous donne de l'energie.

Yoga face aux vagues, laissez-vous emporter dans une bulle de lâcher-prise et de bien-être : En musique enchaînez une belle chorégraphie de yoga adaptée à tous niveaux. Réservez votre séance sur le tapis pour vous recentrer sur l'essentiel : vous! Détente du corps & de l'esprit garantis. Je vous propose un enchaînement de poses de Yoga couplées à des mouvements de danse pour créer une chorégraphie fluide et énergisante. Préparez-vous à expérimenter un cours fun qui viendra réveiller votre corps (et vos muscles!). Le cours se décompose en 3 temps : d'abord le travail de respiration (pranamaya), puis l'échauffement corporel (ouverture du coeur, des hanches, renforcement musculaire, étirements selon vos souhaits etc), et enfin le flow (chorégraphie) pour un ressenti corporel intense -- N'hésitez pas, venez essayer. Merci de noter ces petits choses : Arriver 10 minutes en avance. Apporter une bouteille d’eau, une serviette et un tapis de yoga. S’habiller dans une tenue de sport correcte (pas trop loose pour pouvoir pratiquer sans gêne). Lieu de rdv : Plage Marinella - Anglet Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis. Namaste.

Avez-vous déjà rêvé d’être une sirène ? Alors jetez-vous à l’eau et vos rêves d’enfants deviennent réalité ! Je vous invite à plonger dans un monde imaginaire et féerique en enfilant le costume et la monopalme que je vous fournirai. Pendant ce cours d’ 1h, vous découvrirez les bases de l’apnée, de la monopalme et de la natation artistique. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits de l’eau sur le corps et l’esprit. Votre capacité respiratoire va s’améliorer, vos abdominaux se renforcer et tous vos muscles travailler en douceur. Vous vous sentirez détendus et en pleine forme. Profitez de votre après-midi à la plage pour partager un moment unique avec vos enfants. Cette expérience est idéale à pratiquer en famille, j'ai des costumes pour tout le monde, même les papas et les mamans ;-). C'est accessible à tous à partir de 7 ans et autonome dans l'eau. #idée cadeau d'anniversaire... Les créneaux proposés sont susceptibles d'être modifiés en fonction des conditions météo et de l'état de la mer. Je peux également organiser une session sur un créneau à la demande à partir de 2 participants. Les cours sont limités à 8 personnes pour que je puisse vous apporter toute mon attention. Le matériel est nettoyé et désinfecté à chaque fois. Pensez à apporter vos propres lunettes ou masque de natation. Cadeau spécial #été: Un reportage photos et vidéos offert !

! Elue meilleure activité Aquitaine Airbnb 2019 ! Tout d’abord merci de M’ECRIRE un message avant de réserver. Si date indispo, me contacter. Venez comme vous êtes, je m’occupe de tout ! Skipper professionnel, je vous propose de 10h30 à 17h30, une magnifique excursion à la journée en famille ou entre amis sur mon bateau. Au programme : Découverte de la baie, baignade snorkeling dans de magnifiques criques, apéritif et pique-nique local, visite de la baie de Saint Jean de Luz. Lors d'une journée qui restera gravée dans vos mémoires, je vous offrirai une visite des criques quasi désertes de la côte basque et seulement accessibles en bateau, où je vous ferai découvrir des eaux turquoises insoupçonnées et ou nous nous baignerons avec masques et tubas. Nous nous dirigerons ensuite dans une baie avec une plage accessible qu’en bateau, ou nous jetterons l’encre pour partager un petit apéritif les pieds dans l' eau et mon Pique-nique local. Si ils le permettent, nous pourrons apercevoir les dauphins, en longeant la fameuse Corniche et ses falaises. Nous irons ensuite visiter la baie de Saint Jean de Luz et le petit port de Sokoa. Bateau = 7/8 personnes - Privatisé ou + de 8 personnes sur demande - Mauvais temps=annulation sans frais - Place de parking gratuite

RANDONNEE LEVER DE SOLEIL & PETIT DEJEUNER AU SOMMET DE LA RHUNE Nous vous proposons de vivre une expérience unique, un moment hors du temps, avec un lever de soleil au sommet de " l'Everest Basque " qui, du haut de ses 905m, offre des points de vues à 360° époustouflants sur tout le Golfe de Gascogne d’un côté et la chaîne des Pyrénées de l‘autre. Guillaume, accompagné de Alain, vous accompagneront sur ce parcours de 11km environ pour 800 mètres de D+ La durée à titre indicatif de cette aventure est de 5h environ, mais dépend de l'allure du groupe ainsi que des arrêts. Sur un parcours agrémenté de quelques surprises, et dans ce haut lieu de pâturages, nous croiserons des Pottoks, petit chevaux symboles du Pays Basque ; parfois des Mannex “manèche”, brebis à tête noire ou rousse certainement moins connue que le fromage produit grâce à son lait généreux (l’Ossau-Iraty) ; ou peut-être les Betizu, une espèce bovine sauvage, cas unique en France... ou encore le vautour fauve Saïa qui plane sur les flancs de la Rhune. Au sommet une pause thé-café, jus de fruit, gâteau basque, jambon espagnol vous réchauffera ! Nous entamerons la redescente en franchissant la frontière franco-espagnole. Possibilité également en version TRAIL pour les plus sportifs !

L'atelier vous propose des cours collectifs ou particuliers de POTERIE, MODELAGE, SCULPTURE pour adultes et enfants. Créez vous même votre design de vaisselle et vos créations en terre. Après cuissons et émaillage de vos pièces vous pourrez remporter vos œuvres chez vous ;) Différents types de terre sont à votre disposition. Vous pouvez choisir vos couleurs à partir d'une large palette de couleur : engobes, émaux à effets et texturés, glaçures, couvertes mat et transparentes ou brillantes. L'atelier se situe en plein centre ville dans la rue piétonne Sainte Catherine du quartier Saint-Esprit de Bayonne. Je serai heureuse de pouvoir vous accompagner dans vos beaux projets de créations céramique. Au plaisir de vous rencontrer pour cette expérience ! Réservation des séances par téléphone : Lucy 06 31 18 64 44 pour plus d'informations ,) Précisions importante : Pour la cuisson de vos réalisations compter un minium 1 semaine ainsi qu'une 2éme séance si vous souhaitez émaillez vos créations après cuisson. OU Possibilité d’envois de vos réalisations ;) Comptez entre 5 et 15e selon l'émaillage de vos créations.

- Toute la nourriture est incluse On est tombé amoureux de Biarritz ! On a déjà un food tour génial dans le sud Ouest avec celui de Toulouse et on a adoré Biarritz, sa cuisine locale, ses spécialités et l'océan en plus :) Comme d'habitude on s'est entouré de locaux qui connaissent la ville par cœur pour vous proposer les meilleures adresses possibles ! Au programme ? Des spécialités du sud ouest forcément mais pas que ! Les vraies tapas qu'on mérite, pintxos, jambon à la truffe, fromages du pays, sardines grillées, pâtisseries locales à déguster sur la plage et plein d'autres surprises :) Les végétariens sont également les bienvenus ! Les dégustations peuvent varier au cours de la saison ⇨ Instagram : @no_diet_club Ce que l'on propose ✔ - De nombreuses dégustations à partager - Du gras - Un concentré de ce que les locaux mangent vraiment - Une balade dans nos coins préférés - Des blagues nulles - Une belle liste de recommandations sur Biarritz - De nouveaux potes du monde entier

La formule découverte dure 2h (cela comprend l équipement) pour 1h 30 d activité sportive sur la plage et dans l eau Equipement combinaisons et planche sont fournies Échauffement sur le sable Consigne de sécurité explications sur le lieu de pratique Explication technique de l 'activité Pratique dans l'eau avec le moniteur dans l'eau!!! 8 personnes max pour un moniteur!

Je propose des cours de yoga adaptés aux niveaux débutants, intermédiaires, tous les matins à partir de mi-mai au bord de l'océan sur la plage centrale de Hossegor. L'océan nous accompagne le long de la pratique, le son des vagues nous berce et le soleil nous donne de l'energie.

RANDO ASCENSION DE LA RHUNE AVEC DEGUSTATION DE PRODUITS LOCAUX. Nous vous proposons de vivre une expérience unique en associant sport, culture et gastronomie. Guillaume, parfois accompagné de Alain ou Julien vous accompagneront sur ce parcours de 11km pour 800 mètres de D+ La durée à titre indicatif de cette aventure est de 5h, mais dépend de l'allure du groupe ainsi que des arrêts. Du haut de ses 905 m, " l'Everest Basque " offre à 360° des points de vues époustouflants sur tout le Golfe de Gascogne d’un côté et la chaîne des Pyrénées de l‘autre. Sur un parcours agrémenté de quelques surprises, et dans ce haut lieu de pâturages, nous croiserons des Pottoks, petit chevaux symboles du Pays Basque ; parfois des Mannex “manèche”, brebis à tête noire ou rousse certainement moins connue que le fromage produit grâce à son lait généreux (l’Ossau-Iraty) ; ou peut-être les Betizu, une espèce bovine sauvage, cas unique en France... ou encore le vautour fauve Saïa qui plane sur les flancs de la Rhune. Au sommet une dégustation de produits locaux y una cana faciliteront la récupération! (selon disponibilités : jamon ibérico, fromage de brebis local, gâteau basque...). Nous entamerons la redescente en franchissant la frontière franco-espagnole. Possibilité également en version TRAIL.

Découverte du sport typique du pays basque (La pelote basque) adapté à tout public : terrains de jeux, spécialités et instruments (pala, main nue, chistera...) CONTACTEZ MOI avant vos réservations. Vous serez ensuite plongé dans la peau d’un pelotari en exerçant plusieurs ateliers pouvant se pratiquer seul ou en groupe. La séance se finira par une vraie partie et bien évidemment par un verre de l’amitié pour débriefer de cette activité. Autres remarques Contactez moi pour m’informer de votre niveau d’activite, afin que j’adapte et j’organise la seance.

CONTACTEZ-MOI AVANT DE RÉSERVER .Je vous orienterai vers un cours adapté à votre niveau et aux conditions de surf.Débutants /perfectionnement /pro tout le monde est le bienvenue chez BIARRITZSURFGUIDE Rendez vous sur le spot d Ilbaritz près du blue cargo. Je vous fournis le matériel ( Surf et combinaison) Au menu : échauffement, briefing sécurité, séance avec moi dans l 'eau pour vous accompagner/conseiller de façon personnalisée L expérience dure 2 heures en tout POUR PROGRESSER : Stage ÉVOLUTION 3 séances : 125€ Stage PERF. 5 séances : 190€ Cours particuliers / surf trip Possibilité de photos et vidéos ASSURANCE INCLUSE Séances de YOGA avec Luisa Sur la plage ou dans des jardins secrets de Biarritz vivez l expérience NEWEN YOGA: ➡️https://abnb.me/EI0CBkjE5zb Si vous voulez vous régaler sur Biarritz essayez le food tour du NO DIET CLUB !!!: ➡️https://www.airbnb.fr/experiences/4093798

Embarquez pour une expérience immersive au bord de l'océan, entre connexion à la nature et connexion à soi. Je vous propose un cours de yoga spécial IMMERSION pour vous aider à vous détendre profondément et vous recharger. A travers cette expérience à la fois sensorielle et introspective, je vous invite à vous recharger auprès de la nature et vous reconnecter à vous même pour vous apaiser et vous énergiser. Un yoga flow accessible et unique, qui s'adresse à toute personne désireuse de se reconnecter à son corps, à s'apaiser et à commencer sa journée sereinement dans un cadre unique. Cours de yoga accessible à tous les niveaux qui est composé d'asanas (postures), de respiration et d'une relaxation. Ce que vous allez vivre : - Une profonde connexion à la nature et aux éléments - Une pratique physique adaptée à vous - Une expérience de pleine conscience - Un bien être et un apaisement profonds

CONTACTEZ-MOI AVANT DE RÉSERVER Cours de Vinyasa yoga. Commencez votre matinée et terminez votre journée par un cours de yoga. Yoga face à la mer de la plage de la Côte des Basques le matin et à la fin de votre journée. Le cours sont de 1h15 adaptée à tous les niveaux. Il est facile d'accéder à la plage, avec des cafés et beaucoup de nature à découvrir autour d'eux. Depuis le centre de Biarritz, vous pouvez vous rendre à pied aux deux endroits, à vélo, ou même si vous voulez vous y rendre en voiture, il y a des parkings autour. Mes cours de yoga sont axés sur toutes les personnes qui veulent faire du yoga, renforcer leur corps, améliorer leur état physique, se détendre, se connecter avec eux-mêmes, diminuer leur niveau d'anxiété, car les bienfaits du yoga sont infinis. J'ai une longue expérience de travail avec les gens, l'enseignement de cours de yoga, en tant qu'ergothérapeute et entraîneur personnel. Venez découvrir votre nouvelle passion et commencer votre année avec plus de paix dans votre cœur. POUR PROGRESSER : Cours particuliers : 60€ (1hr15) Si vous voulez apprendre à surfer sur la côte basque (Ilbarritz, Cenitz, Biarritz) essayez le BIARRITZSURFGUIDE Le lien : https://abnb.me/UGuEHUtG3zb

Le coaching vidéo de haut niveau ! Les séances s'adressent à un public doté d'un niveau avancé et expert (autonome), souhaitant perfectionner les acquis techniques et repousser ses limites . Nous vous offrons une expérience sensationnelle inspirée du plus haut niveau, filmée et coachée depuis la plage. Nous définirons votre niveau et vos attentes afin de vous guider tout au long de l’expérience. Vos principaux défauts et qualités seront immédiatement analysés afin de vous donner des solutions et de précieux conseils. Vous pourrez ainsi gravir certains paliers et perfectionner votre technique à vitesse éclair. La session n'étant pas analysée sur grand écran (option seulement disponible en cours privé), nous vous enverrons les fichiers vidéos par e-mail en fin de séance. N’hésitez pas à nous poser toutes les questions que vous souhaitez, nous sommes là pour vous aider à progresser.

Yoga face aux vagues, laissez-vous emporter dans une bulle de lâcher-prise et de bien-être : En musique enchaînez une belle chorégraphie de yoga adaptée à tous niveaux. Réservez votre séance sur le tapis pour vous recentrer sur l'essentiel : vous! Détente du corps & de l'esprit garantis. Je vous propose un enchaînement de poses de Yoga couplées à des mouvements de danse pour créer une chorégraphie fluide et énergisante. Préparez-vous à expérimenter un cours fun qui viendra réveiller votre corps (et vos muscles!). Le cours se décompose en 3 temps : d'abord le travail de respiration (pranamaya), puis l'échauffement corporel (ouverture du coeur, des hanches, renforcement musculaire, étirements selon vos souhaits etc), et enfin le flow (chorégraphie) pour un ressenti corporel intense -- N'hésitez pas, venez essayer. Merci de noter ces petits choses : Arriver 10 minutes en avance. Apporter une bouteille d’eau, une serviette et un tapis de yoga. S’habiller dans une tenue de sport correcte (pas trop loose pour pouvoir pratiquer sans gêne). Lieu de rdv : Plage Marinella - Anglet Au plaisir de vous rencontrer sur le tapis. Namaste.

Avez-vous déjà rêvé d’être une sirène ? Alors jetez-vous à l’eau et vos rêves d’enfants deviennent réalité ! Je vous invite à plonger dans un monde imaginaire et féerique en enfilant le costume et la monopalme que je vous fournirai. Pendant ce cours d’ 1h, vous découvrirez les bases de l’apnée, de la monopalme et de la natation artistique. Vous pourrez ainsi profiter des bienfaits de l’eau sur le corps et l’esprit. Votre capacité respiratoire va s’améliorer, vos abdominaux se renforcer et tous vos muscles travailler en douceur. Vous vous sentirez détendus et en pleine forme. Profitez de votre après-midi à la plage pour partager un moment unique avec vos enfants. Cette expérience est idéale à pratiquer en famille, j'ai des costumes pour tout le monde, même les papas et les mamans ;-). C'est accessible à tous à partir de 7 ans et autonome dans l'eau. #idée cadeau d'anniversaire... Les créneaux proposés sont susceptibles d'être modifiés en fonction des conditions météo et de l'état de la mer. Je peux également organiser une session sur un créneau à la demande à partir de 2 participants. Les cours sont limités à 8 personnes pour que je puisse vous apporter toute mon attention. Le matériel est nettoyé et désinfecté à chaque fois. Pensez à apporter vos propres lunettes ou masque de natation. Cadeau spécial #été: Un reportage photos et vidéos offert !

! Elue meilleure activité Aquitaine Airbnb 2019 ! Tout d’abord merci de M’ECRIRE un message avant de réserver. Si date indispo, me contacter. Venez comme vous êtes, je m’occupe de tout ! Skipper professionnel, je vous propose de 10h30 à 17h30, une magnifique excursion à la journée en famille ou entre amis sur mon bateau. Au programme : Découverte de la baie, baignade snorkeling dans de magnifiques criques, apéritif et pique-nique local, visite de la baie de Saint Jean de Luz. Lors d'une journée qui restera gravée dans vos mémoires, je vous offrirai une visite des criques quasi désertes de la côte basque et seulement accessibles en bateau, où je vous ferai découvrir des eaux turquoises insoupçonnées et ou nous nous baignerons avec masques et tubas. Nous nous dirigerons ensuite dans une baie avec une plage accessible qu’en bateau, ou nous jetterons l’encre pour partager un petit apéritif les pieds dans l' eau et mon Pique-nique local. Si ils le permettent, nous pourrons apercevoir les dauphins, en longeant la fameuse Corniche et ses falaises. Nous irons ensuite visiter la baie de Saint Jean de Luz et le petit port de Sokoa. Bateau = 7/8 personnes - Privatisé ou + de 8 personnes sur demande - Mauvais temps=annulation sans frais - Place de parking gratuite

Soupçons en Jurançon, c'est un concept inédit qui propose de vivre en famille ou entre amis, une expérience mémorable dans le vignoble à travers une enquête policière. Avec leur vélo à assistance électrique, les visiteurs parcourent le vignoble en suivant le circuit proposé (guidés par une application sur le téléphone. Tout au long de l’aventure, les enquêteurs du jour rendent visite à des vignerons passionnés, tout à la fois complices de l’opération et coupables potentiels. L’occasion pour les participants d’échanger avec les producteurs, et de déguster leurs vins. Deux dégustations sont comprises avec le circuit. Nous vous demandons de privilégier des réservations 1 semaine à l'avance afin d'échanger sur les choix concernant les circuits et sur les dégustations avec les vignerons. Il est demandé de bien maitriser un vélo, et savoir passer les vitesses. Le parcours fait une trentaine de kilomètres, se fait facilement avec l'assistance électrique.