რა უნდა იქონიოთ
Გირჩევთ, არ ჭამოთ ან დალიოთ ბევრი € სესიამდე ერთი ან ორი საათით ადრე. Დაცალეთ შარდის ბუშტი ისე, როგორც, სავარაუდოდ, €™არ გსურთ სესიის დროს გასვლა. Ჩაიცვით კომფორტულ ფენებში, რადგან თქვენი ტემპერატურა და ოთახის ტემპერატურა შეიძლება შეიცვალოს გაკვეთილის განმავლობაში, Კომფორტული სალაშქრო ფეხსაცმელი ან ნებისმიერი კომფორტული ბრტყელი ფეხსაცმელი, Კომფორტული ტანსაცმელი, Წყალი, Პირსახოცი/ტანსაცმელი ყინულის აბაზანაში მონაწილეობის შემთხვევაში