ონლაინ-შთაბეჭდილება

Win the Morning with Liz Gleadle

კოლექციიდან „ოლიმპიელები და პარაოლიმპიელები
ოლიმპიური თამაშების საერთაშორისო პარტნიორი

ოლიმპიური შთაბეჭდილება, რომელსაც უძღვება Liz

90 წთ, მასპინძლის ენა: ინგლისური
ჯგუფებისთვის შესაფერისი
გუნდური აღნიშვნებისთვის, შეკრებებისა და სხვა ღონისძიებებისთვის.

რას გააკეთებთ

Do you feel like you waste your morning feeling slow, half awake, or unfocused? Do you feel unmotivated when you wake up, and then hope to find inspiration later in the day, but don’t?

In this online experience, we’ll walk through the morning routine that helped me get to, and keeps me competing at a world-class level. We’ll start by hydrating with a cold glass of lime-salt water and I’ll tell you the incredible story of how I made my first Olympic team after getting hit by a track and field hammer (warning: it’s the biggest bruise you’ll ever see). This event was the catalyst of my obsession with habits & routines. Next, we'll do some gentle but energising movements to activate your body. Thirdly, we'll go through effective journaling cues to activate a positive and motivated mindset. With blood flowing and a primed outlook, I’ll guide you through a short but highly effective meditation. As the finale, you'll learn the trick of how to enjoy a cold shower as well as some of the physiological benefits.

A “cheat sheet” of the routine as well as links to more info is provided after the experience.

This Experience is great for team-building, and upon request can be shortened to a 50 minute webinar style event.
Do you feel like you waste your morning feeling slow, half awake, or unfocused? Do you feel unmotivated when you wake up, and then hope to find inspiration later in the day, but don’t?

In this online experience, we’ll walk through the morning routine that helped me get to, and keeps me competing at a world-class level. We’ll start by hydrating with a cold glass of lime-salt water and I’ll tell you the incredible story of how I made my…

მონაწილეობის წესი

  • ჩაერთეთ ვიდეოზარში
    გამოიყენეთ Zoom დესკტოპ-კომპიუტერის ან მობილური მოწყობილობის მეშვეობით მონაწილეობისთვის. დაჯავშნის შემდეგ ელფოსტით მიიღებთ ბმულს და მონაწილეობის ინსტრუქციას.
  • დაჯავშნეთ კერძო ჯგუფისთვის
    Liz მასპინძლობს 500-მდე ადამიანისგან შემდგარ კერძო ჯგუფებს. საწყისი ფასია 243$.

რა უნდა იქონიოთ

  • Printed Journal Worksheet (provided) & a Pen
  • Open Mind!
  • Any questions you might have about life as an athlete
  • Big glass (14-18oz) filled with cold water, 1/4 tsp coloured salt ( i.e. pink Himalayan) and 1/2 lime juiced
  • Comfortable, non-restrictive clothing

გაიცანით Liz, თქვენი მასპინძელი

ოლიმპიელი · ასპარეზობს კანადის სახელით · Airbnb მასპინძელია 2016 წლიდან
  • 157 მიმოხილვა
  • ვინაობა დადასტურებულია
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada at the 2012 and 2016 Olympics and competed as a professional athlete for nine years. My favorite part of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

I want to share my most curated and effective habit: a morning routine that sets you up to win the day. I’ve hosted a variety of athletes, go-getters, and company groups online through my routine; I look forward to taking you through it as well!

(Copyright Getty Images)
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada at the 2012 and 2016 Olympics and competed as a professional athlete for nine years. My favorite part of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

I want to share my most curated and effective habit: a morning routine that sets you up to win the day. I’ve hosted a variety…
უსაფრთხო ანგარიშსწორებისთვის არასოდეს აწარმოოთ კომუნიკაცია თუ გადახდის ოპერაციები Airbnb-ს ვებსაიტის ან აპის გვერდის ავლით. ვრცლად
33$-დან
 ადამიანზე
33$ ადამიანზე
ეს დრო პოპულარულია მოგზაურებს შორის
33$ ადამიანზე
33$ ადამიანზე
33$ ადამიანზე
ჯგუფზე 243$-დან
მხოლოდ კერძო ჯგუფებისთვის
ჯგუფზე 243$-დან
ოლიმპიური და პარაოლიმპიური თამაშების საერთაშორისო პარტნიორი

ონლაინ-შთაბეჭდილებები მსოფლიოს საუკეთესო სპორტსმენებთან ერთად

ყველა შთაბეჭდილებას გთავაზობენ სპორტსმენები, რომლებმაც უკვე აიხდინეს ოლიმპიურ და პარაოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობის ოცნება.
გაეცანით ქალაქებს, სავარჯიშო სივრცეებსა და ადგილობრივ კულტურას სპორტსმენების გარემოცვაში.
მნიშვნელობა არ აქვს, პროფესიონალი ხართ თუ მაყურებელი, ახალი შთაბეჭდილებები ყველასთვის მოიძებნება.

157 მიმოხილვის შედეგად შეფასებაა 5-დან 4,99.

Michelle
ოქტომბერი, 2021
Liz is a very personable and articulate storyteller, and successfully persuaded several of us to try the cold shower. Appreciate the amount of science and research she used to explain the respective morning habits. My team and I came out feeling more alert and motivated!
Rachael-Dawn
ოქტომბერი, 2021
I brought my remote team to this session with Liz. Everyone loved the session and left buzzing about what they learned and could apply in their personal and work lives. We also had a lot of fun! Liz, as you’d expect, has incredible stories to share in discipline, tenacity and performance. Where this session exceeded my expectations is how much high quality work Liz has synthesized to create her “Win the Morning” routine which is designed to allow for a minimum effective dose of many healthy practices in a window of time achievable for most people to truly engage in daily. Thank you for sharing with us Liz!
Jon
ოქტომბერი, 2021
Humans are largely creatures of habit--and if you're looking for a new habit, or routine to jump-start your day, considering Winning the Morning! with Liz. She is a world-class Olympian with an awesome journey to share. You will be engaged and inspired.
Cindy
ოქტომბერი, 2021
This was a very special event and we used it for team bonding for our company offsite. Liz was great at guiding the event, had a lot of energy, and you can tell she's an expert at what she's talking about! Really loved how refreshingly new this experience was and would recommend to anyone!
Shail
სექტემბერი, 2021
Great experience! Liz is full of energy and lots of amazing scientific data to back up her recommendations. Perfect for biochem nerds, self-improvement junkies, athletes or anyone that is just interested in bring some sense of routine and structure to their 21st century chaotic, noise-filled lives.
Katie
სექტემბერი, 2021
Did this experience with my team at work, and it was really energizing, inspiring, and a great way to feel more connected with my colleagues. Liz is clear and easy to understand, and has a clear reason why she has this particular morning routine. I also loved how she shares research on the why, as well as provides handouts to help you adopt what has worked for her. Highly recommend.

აირჩიეთ თავისუფალი თარიღებიდან

თავისუფალია 10
2 გვერდიდან 1
  • ოთხ, 27 ოქტ
    12:00 - 13:30 (EDT)
    ეს დრო პოპულარულია მოგზაურებს შორის
    33$ ადამიანზე
  • კვი, 7 ნოე
    11:00 - 12:30 (EST)
    33$ ადამიანზე
  • ორშ, 8 ნოე
    12:00 - 13:30 (EST)
    მხოლოდ კერძო ჯგუფებისთვის
    ჯგუფზე 243$-დან
  • სამ, 9 ნოე
    12:00 - 13:30 (EST)
    მხოლოდ კერძო ჯგუფებისთვის
    ჯგუფზე 243$-დან
  • ოთხ, 10 ნოე
    12:00 - 13:30 (EST)
    მხოლოდ კერძო ჯგუფებისთვის
    ჯგუფზე 243$-დან
  • ხუთ, 11 ნოე
    12:00 - 13:30 (EST)
    მხოლოდ კერძო ჯგუფებისთვის
    ჯგუფზე 243$-დან
  • პარ, 12 ნოე
    12:00 - 13:30 (EST)
    მხოლოდ კერძო ჯგუფებისთვის
    ჯგუფზე 243$-დან
  • კვი, 14 ნოე
    12:00 - 13:30 (EST)
    33$ ადამიანზე

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

მონაწილეობის მიღება შეუძლია მინიმუმ 9 წლის ასაკის 500‑მდე სტუმარს. მშობლებს შეუძლიათ თან იყოლიონ 2 წლამდე ასაკის ბავშვებიც.
დაგჭირდებათ აუდიო‑ თუ ვიდეოკონტენტის სტრიმინგისთვის საკმარისი სიჩქარე.

გაუქმების წესები

შთაბეჭდილების დაჯავშნიდან 24 საათის განმავლობაში ან დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 7 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.