კონტენტზე გადასვლა
ონლაინ-შთაბეჭდილება

奥运冠军带你一起居家锻炼、分享健康饮食 & 问答互动

Online experience hosted by Lijia

60 წთ
მაქსიმუმ 10 ადამიანი
მიიღეთ მონაწილეობა კომპიუტერის, ტელეფონის ან პლანშეტის მეშვეობით
მასპინძლობის ენა: ინგლისური, ჩინური (გამარტივებული)

რას გააკეთებთ

我将在线带您进行一趟居家或室内的全身力量训练课,亦或者是拉伸舒展的放松练习。无论你的目标是健身、减脂还是塑形,无论你想练上肢手臂、下肢腿部还是核心腰背肌,我都可以根据您的需求来量身定做个性化的训练方案。并给到您健康的饮食建议来配合达到更好的训练效果。

მონაწილეობის წესი

  • ჩაერთეთ ვიდეოზარში
    ჩამოტვირთეთ Zoom დესკტოპ-კომპიუტერებისთვის ან მობილური მოწყობილობებისთვის სრულიად უფასოდ. დაჯავშნის შემდეგ ელფოსტით მიიღებთ ბმულს და მონაწილეობის ინსტრუქციას.
  • დაჯავშნეთ კერძო ჯგუფისთვის
    მხოლოდ ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან ერთად გსურთ დროის გატარება? Lijia მასპინძლობს მაქსიმუმ 30 ადამიანისგან შემდგარ კერძო ჯგუფებს. საწყისი ფასია $391.

რა უნდა იქონიოთ

  • 请穿着合适的运动服
  • 体操垫+一杯/瓶水
  • 问题!^_^
$33-დან
 ადამიანზე
თავისუფალი თარიღები არ არის

გაიცანით თქვენი მასპინძელი — Lijia

Airbnb-ს მეშვეობით მასპინძლობს 2018 წლიდან
  • 2 მიმოხილვა
  • ვინაობა დადასტურებულია
帆船运动员徐莉佳曾参加过3届奥运会,并获得了一金一铜的历史性突破成绩。超过20年的专业运动员经历,让我对于如何科学训练和拉伸恢复有着丰富的个人经验。愿把我所积累的宝贵经历和心得,带给你更愉悦的健身训练、更健康的生活方式。

您可以在新浪微博或各社交平台搜索‘徐莉佳’来关注我更多的实时信息^_^

(部分图片来源:盖帝图像)
უსაფრთხო ანგარიშსწორებისთვის არასოდეს აწარმოოთ კომუნიკაცია თუ გადახდის ოპერაციები Airbnb-ს ვებსაიტის ან აპის გვერდის ავლით. ვრცლად

2 მიმოხილვა

Maria
მაისი, 2020
Great experience with Lijia. She listened to everyones needs and made sure all of them where covered. Very useful exercises, including some i've never come acrooss before. Very friendly and well good pace.
Roy
მაისი, 2020
What an honor to learn training techniques from an incredible Olympic champion. Lijia asked me a lot of personal questions about how I train, and personalized her recommendations for me. She had set up two cameras in her room to show me two angles of how she did a particular training technique, and was very clear in her instructions. Her emphasis on being deliberate in technique was powerful, and I knew it was making a difference as I was sweating through these moves. I felt I was learning from an expert – honed from decades training as a world-class sailor. Thank you Lijia!
What an honor to learn training techniques from an incredible Olympic champion. Lijia asked me a lot of personal questions about how I train, and personalized her recommendations f…

მნიშვნელოვანი ინფორმაცია

გაუქმების წესები

შთაბეჭდილებების გაუქმება და თანხის სრულად დაბრუნება შესაძლებელია შეძენიდან 24 საათის განმავლობაში ან შთაბეჭდილების დაწყებამდე არაუგვიანეს 7 დღით ადრე.

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

დაგჭირდებათ კავშირი ინტერნეტთან და აუდიო- თუ ვიდეოკონტენტის სტრიმინგისთვის საკმარისი სიჩქარე. ბმული და მონაწილეობის ინსტრუქცია მოცემული იქნება ჯავშნის დამადასტურებელ ელწერილში.

სხვა რჩევები

参与者必须是无任何伤病的健康人士。若身体某部位有疼痛,请及时就医或遵医嘱,康复后再报名参加本次体验活动,谢谢理解。