კონტენტზე გადასვლა
ონლაინ-შთაბეჭდილება

Work Up a Sweat with a Paralympian

ონლაინ-შთაბეჭდილება

Work Up a Sweat with a Paralympian

31 მიმოხილვა
მიიღეთ ახალი შთაბეჭდილებები კომპიუტერის, ტელეფონის ან პლანშეტის მეშვეობით.
ხანგრძლივობა
1 საათი
ჯგუფის ზომა
მაქსიმუმ 10 ადამიანი
მასპინძლობის ენა
ინგლისური
ონლაინ-შთაბეჭდილება

Work Up a Sweat with a Paralympian

ონლაინ-შთაბეჭდილება

Work Up a Sweat with a Paralympian

31 მიმოხილვა
მიიღეთ ახალი შთაბეჭდილებები კომპიუტერის, ტელეფონის ან პლანშეტის მეშვეობით.
ხანგრძლივობა
1 საათი
ჯგუფის ზომა
მაქსიმუმ 10 ადამიანი
მასპინძლობის ენა
ინგლისური

რას გააკეთებთ

You can do this workout at home… but that doesn’t mean it'll be easy. Get ready to feel the burn with a Paralympian! I'll start things off by introducing myself and sharing a bit about my Paralympic journey, from medaling in Rio to training for Tokyo. Then, we'll dive right into the workout. Throughout the workout, we’ll mix cardio with strength-building exercises to get your heart rate going. This high-intensity interval training doesn’t require anything other than your body. With no equipment needed, you can easily participate. Let’s get strong together—you’ll leave feeling refreshed, energized, and inspired.

სცადეთ რაიმე ახალი სხვებთან ერთად

სცადეთ რაიმე ახალი სხვებთან ერთად

  • ყურადღებიანი მასპინძლები

    გაიცანით მასპინძლები, რომლებიც თავიანთ ცოდნასა და ხედვას გაგიზიარებენ.

  • აქტივობები მცირე ჯგუფებში

    შეხვდით ადამიანებს მთელი მსოფლიოდან და ისწავლეთ ერთად რაიმე ახალი.

  • მარტივი და საერთაშორისო მასშტაბის

    ჩაერთეთ პირდაპირ სახლიდან, ზედმეტი მომზადების გარეშე.

თქვენი მასპინძელი

Learn more about Sophia

Sophia

I was born with a form of dwarfism known as achondroplasia, which has a one in 26,000 chance of occurring. I’m currently training for the 2020 Paralympic Games in Tokyo, but my Paralympic story has roots in Rio. In the 2016 Paralympics, I won the silver medal swimming the 100m breaststroke and placed sixth in the 200m IM. I’m also a two-time World champion, five-time World medalist, and three-time National Team member. When I’m not swimming, I enjoy painting, reading, and exploring the outdoors.

რა უნდა იქონიოთ

მხოლოდ მონდომება! ამ Airbnb შთაბეჭდილებისთვის საკმარისია მხოლოდ მონაწილეობის სურვილი.

მონაწილეობის წესი

ჩაერთეთ ვიდეოზარში
ჩამოტვირთეთ Zoom დესკტოპ-კომპიუტერებისთვის ან მობილური მოწყობილობებისთვის სრულიად უფასოდ. დაჯავშნის შემდეგ ელფოსტით მიიღებთ ბმულს და მონაწილეობის ინსტრუქციას.
"I'll be hosting from my home in Salida, Colorado. However, you'll be getting your sweat on from your current location!"
— Sophia
დაჯავშნეთ კერძო ჯგუფისთვის
მხოლოდ ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან ერთად გსურთ დროის გატარება? Sophia მასპინძლობს მაქსიმუმ 10 ადამიანისგან შემდგარ კერძო ჯგუფებს. საწყისი ფასია $130.

სტუმრების მიმოხილვები

ნავიგაციის განყოფილება მიმოხილვის გვერდებისთვის

რა უნდა გახსოვდეთ

გაუქმების წესები

შთაბეჭდილებების გაუქმება და თანხის სრულად დაბრუნება შესაძლებელია შეძენიდან 24 საათის განმავლობაში ან შთაბეჭდილების დაწყებამდე არაუგვიანეს 7 დღით ადრე.

კომუნიკაციის წესები

ყოველთვის დაუკავშირდით ერთმანეთს Airbnb-ს საშუალებით. უსაფრთხო ანგარიშსწორებისთვის არასოდეს აწარმოოთ კომუნიკაცია თუ გადახდის ოპერაციები Airbnb-ს ვებსაიტის ან აპის გვერდის ავლით.

მოთხოვნები სტუმრების მიმართ

დაგჭირდებათ კავშირი ინტერნეტთან და აუდიო- თუ ვიდეოკონტენტის სტრიმინგისთვის საკმარისი სიჩქარე. ბმული და მონაწილეობის ინსტრუქცია მოცემული იქნება ჯავშნის დამადასტურებელ ელწერილში. მონაწილეობის მიღება შეუძლია მინიმუმ 6 წლის ასაკის მაქსიმუმ 10 სტუმარს.
Sophia
Work Up a Sweat with a Paralympian
31 მიმოხილვა
$12 ადამიანზე
31 მიმოხილვა
$12 ადამიანზე